Ok, I get the point...

Nu vet jag kanske vad jag saknade imorse. Eller snarare vad min kropp saknade. Vila. Hela dagen har varit segare än kola och jag har precis vaknat efter en ovanligt lång stund slumrande i soffan, och jag kan tyvärr konstatera att det är här jag kommer att stanna resten av kvällen.

Trött, frusen och allmänt oförmögen att göra någonting tyder väl på att den i min närhet som sa "det är inte konstigt att du är trött, du kör ju i maxtempo jämt och ditt liv är som ett träningsläger varje vecka" kanske har rätt ändå. Jag vill inte riskera att bli sjuk, så jag får lyssna på kroppen den här gången även om det innebär att jag vansinnigt motvilligt får stryka den mer än efterlängtade kvällen med C.

Faktumet att jag inte ens orkar bli rastlös skvallrar dock om att jag tar rätt beslut, och jag misstänker att jag inte har sovit för sista gången idag...

Foto: Privat. Tröttmössan och hennes soffa.

Hur tänker man...

...när man vet att det är julfest ikväll och ändå bara sover 4 timmar? Blir så trött på mig själv...
Sover verkligen alldeles för lite nu, är för rastlös för att lägga mig och tycker att sömn är slöseri med livstid. Inte bra, jag vet, men jag har verkligen svårt att komma ur spiralen...och kan förvarna släkten redan nu att julen kommer att spenderas mer sovande än vaken (inget nytt under solen...).

Någon som har bra tips på hur man börjar uppskatta sömnen och kommer i säng (trots att man inte har någon att dela den med...) i bra tid på kvällen?

Jag vill somna om...

Tro det eller ej, men jag vill faktiskt det. Somna om. Jag vet, ni har förmodligen aldrig hört mig säga det förut, och ska jag vara ärlig är det rätt ovant att säga. Jag förstår inte, men idag är jag så ofattbart seeeeeeeeg och vill bara krypa tillbaka ner under täcket och drömma.
Kan det vara för att himlen är gråare än grå och känns som att den väger ett ton?
Kan det vara för att mina drömmar var extra bra och skönt verklighetsfrånvända?
Kan det vara för att jag för ovanlighetens skull har sovit åtta timmar och att det faktiskt är för mycket för mig?
Oavsett vilket skulle jag bara vilja öppna balkongdörren, ta en bok och krypa ner igen. Läsa en sida eller två för att sedan låta ögonlocken falla ner och bara somna. In my dreams.
Verkligenheten säger upp och hoppa, låter mig komma ihåg att det är dags att piggna till, dricka upp kaffet och dra mig mot stan för kilometerintervaller på löpbandet och ett extra långt arbetspass - heja måndag!

If you rest, you rust. ~ Helen Hayes

God (jättetidig) morgon!

Vaknade pigg innan klockan imorse. Bra, tänker ni. Ja, om det inte vore så att min klocka står på 04.50.
Klockan 04.15 var jag klarvaken, pigg och redo att gå upp. Det känns faktiskt inte helt normalt att sitta och dricka té innan tidningen ens har kommit, det gör det inte.
Men så går det när man för en gångs skull ska lägga sig tidigt. Nu vet jag hur det känns och kan stanna uppe lite längre ikväll istället, skönt.
Ha en fin dag mina vänner, deppa inte ihop för att himlen har öppnat sig och regnet aldrig verkar ta slut...vädret är inte värd er energi. Kram!

Better to light a candle than to curse the darkness.
~ Kinesiskt ordspråk

Ändrade planer...

Det är +9 grader och planerna på att dra på sig midsommarklänningen och skutta runt barfota på gräsmattan på en fäbodvall har hastigt bytts ut mot midsommarsill inomhus. Tur att det faktiskt är ganska mysigt att vara inne med sin familj när regnet öser ner utanför fönstret.

Vaknade och insåg att min kropp officiellt har tagit paus nu. Mamma har låtit mig veta att hon aldrig har sett mig såhär trött och känslan är exakt likadan. Jag orkar ingenting, vill bara hyra en hög filmer och lägga mig i soffan...

Funderar på att ge mig själv en riktigt lugn helg och ställa in den planerade festen imorgon...min kropp skriker rakt ut när jag nämner rosévin och annat som kan få den ännu mer sliten än vad den redan är. Kanske dags att lyssna på den, hur tråkigt det än är?

Ha en underbar midsommar mina vänner!

Foto: Midsommarbålen som intogs ute på gräset förra året, ett minne blott i år...

Krama kudden

Det var rådet jag fick av en vän i natt när vi diskuterade mitt problem att somna om på morgonen. Har inte haft sovmorgon på alldeles för länge, och enligt honom är inte anledningen att jag är pigg, utan att jag är för rastlös. Jag är beredd att hålla med, helt utan protest.

Krama kudden. Precis det gjorde jag i morse, och av den anledningen avverkades "morgonpromenaden" först vid halv tolv och frukosten har nu blivit kokosflagebeströdd (du måste testa!) yoghurtbrunch.

Jag somnade om. Sen om det berodde på att klockan var 07.30 och att jag då hade sovit bara drygt tre timmar, eller om det faktiskt var kuddkramen, det låter jag vara osagt.

Att ha sovmorgon är skönt, det kan jag iallafall konstatera.

Sova...

...var något jag inte ägnade särskilt mycket tid åt natten till idag, och sömnkontot är onekligen lite på minus för tillfället.
Har precis kommit hem, ätit middag och varvat ner efter ett grymt BodyCombat-pass med världens bästa Leon och är nu så trött så att jag bara vill somna på sekunden.
Skulle nu egentligen ha berättat för er om mitt möte med Lara Baumann i måndags, men ni kanske kan titta förbi imorgon istället så lovar jag att göra det då - ok? Orkar verkligen inte nu, mina ögon går i kors...
Sov gott mina vänner, det hoppas jag att jag får göra...
Bilden är från Best of the best förra året. Leon Hansen till höger och Fredrik Andersson till vänster - mina två bästa combatinstruktörer.

Jag är inte morgonpigg...

...jag har bara inte hunnit gå och lägga mig än. Dumt.

Sömnlöst...

Det är en månad kvar nu. En månad. Sen är det dags att lämna skrivbordet på jobbet efter drygt fem år. Ena dagen känns det fantastiskt spännande, andra dagen är jag bara rädd och funderar på om och hur allting kommer att lösa sig.
Största delen av natten till idag gick åt till just det - fundera. Tyvärr går funderingar och sömn inte hand i hand, vilket innebär att jag har varit vaken mer än jag sovit.
Därför jobbar jag hemifrån idag, iklädd mysbrallor och tofflor. Har bjudit mig själv på en god frukost, Spotify spelar Milow och jag vet att jag kommer att få otroligt mycket gjort idag. Inga kollegor som stör, inga ljud som stör mitt fokus. Det är bara jag, min dator...och mina funderingar.
Ha en fin måndag...
Världens godaste frukost - päron, banan, apelsin, jordgubbar och björnbär. Toppa med valnötter, pumpakärnor, kokosflagor och kanel. Kokt ägg och islatte.

Sovit!

Jag är så nöjd med mig själv idag!
Har sovit 8 timmar (ni vet ju hur ovanligt det är...) och vilade från träningen igår.
Kroppen jublar!
Pappa - nu ser du...jag kan sitta still!
Så här började jag min dag.

Stolt och solig fredag

Jag är riktigt stolt över mig själv idag!
Sovmorgon ända till 06.15 och ingen morgonträning. Låter kanske som en konstig sak att vara stolt över, men ni som känner mig vet att sömn och vila är en stor bedrift i mitt liv.
Härliga fredag - nu kör vi!
Ok, ska försöka springa milen på rekordtid ikväll, kanske lite därför jag vilade i morse...men säg inte det till någon... ;)

Bra början!

Well...min torsdag har ju inte börjat dåligt direkt...
Vaknade inte av grannens väckarklocka - YES! Dock vaknade jag av mig själv 05.15 men lyckades somna om, vilket inte hör till vanligheterna! Kan bero på att jag la mig lite för sent med ett par glas vin i blodet, men ändå.
Skönaste musiken i iPoden på bussen, helt avskärmad från världen - sweet!
Ensam på kontoret den första timmen, vilket innebar The Script på högsta volym och till det en perfekt smoothie med jordgubbar och blåbär...
Sådär ja, den här dagen kommer att bli grymt bra!
JIPPI!

Jag, grannen och vår väckarklocka

Ok, jag är rätt lättväckt. När jag sen väl har vaknat och insett att det faktiskt är morgon blir jag dessutom så nyfiken på vad som ska hända idag, så det är stört omöjligt att somna om (tack för den genen pappa!). Jag måste alltså gå upp, något annat alternativ finns inte, oavsett vad klockan är.
Har det senaste året dessutom blivit väldigt morgonpigg, så jag behöver inte ens försöka intala mig själv att jag är pigg när jag slår upp de små blå, jag är faktiskt pigg på riktigt (underbar känsla btw)!
Men jag vet faktiskt inte om jag riktigt gillar att jag numera inte bestämmer själv när jag vill vakna. Grannen har en väckarklocka som ringer 05.29 varje morgon, det är så lyhört att jag vaknar av den men han verkar vara totalt döv och låter den fortsätta sitt pipipipipipipipiiiiiiiiiiiiiiiiiiip i en smärre evighet.
Jag är skeptisk, något måste göras.

Jag borde sova...

...men är inte trött. Så jag diskar, nynnar på Lady Gaga's "Poker Face" (tack Frida!), viker tvätt (som jag av någon anledning glömde i tvättstugan igår, och när jag kom ner runt midnatt hade torkskåpet slagit av och alla kläder var BLÖTA), registrerar mig på Bloglovin' (tack igen Frida...), fixar matlåda (var sugen på rökt lax men kom ut från butiken med rökt makrill...jaha), bloggar, lyssnar igenom lite ny musik (Lady Gaga - bra, Britney - mindre bra), pratar med mamma på msn (ja, hon är 56 år och har msn), läser bloggar, planerar helgen (som jag till varje pris skulle hålla oplanerad), packar träningsväskan (morgonträning - jippi!), läser DN och irrar runt på Facebook istället.
"Smart Helena" kommer min spontana reaktion att vara imorgon när klockan ringer 06.00 och det är dags att gå och träna. TjOhO!

Andas - vad är det?

Sitter på jobbet och hinner knappt andas, ännu mindre blogga....tråkigt!
Trött...igår var andra kvällen i rad som klockan slagit 01.30 innan jag somnat. Upp 05.30 igår och idag "sovmorgon" till 07.00...är i lite smått behov av sömn, minst sagt.
Längtar till gymmet efter jobbet - ska köra ett hårt pass och sen hem och stänga mina ögon. Lovar mig själv minst 7 timmars sömn...06.30 imorgon bär det iväg för morgonpromenad till gymmet innan jobbet - UNDERBART att vara frisk igen!
Hm...kom just på att jag måste upp 06.00, vilket innebär att jag måste somna senast 23.00...går aldrig...damn! Äh, får sova på lördag.

Nu ska jag sova. Just idag har jag ett sjukligt extremt stort j**la behov av att sova sked med någon. Damn, det är höst nu.
Sov gott, sweet dreams...

Insomnia XS

Varför kan jag inte sova normalt på nätterna..?

En släng av försenad jetlag? Post Canada trauma? Sällskapssjuka? Vaknar hundra gånger, drömmer skumma saker. Är jättevarm...för att i nästa sekund frysa.
Det underligaste av allt jag inte ens är trött på dagen, trots att jag är vaken större delen av natten. Misstänker dock att min kropp kommer att säga stopp snart och sova i en vecka, vilket vore rätt trist. Måste göra något åt det här.Vara vaken är roligt. Sova är tråkigt. En kombination vore drömmen.

Qui dormit non peccat.