tisdag 31 mars 2009

Om du hade ett val...

...skulle du då välja att din vardag skulle se ut såhär när den underbara svenska sommaren övergår till höstrusk..?

Livet är verkligen fullt av svåra val...
Hur ska man veta vad som är rätt och fel?
Alla foton privata. Cuyabeno, Amazonas, Ecuador. Låna gärna, men fråga först...

Dåligt med träning?

Ni kanske tycker att jag har bloggat väldigt lite om träning den senaste tiden..? Isåfall har ni nog bara missat att jag har börjat träningsblogga på lifeportalen.se! Klicka på bilden för att kika in hos mig där! Ni hittar också alltid en länk dit i bilden till höger...
Kommer i fortsättningen att posta en länk här när det finns ett nytt inlägg att läsa. Det går tyvärr inte (än så länge) att kommentera där, så skriv gärna en rad här istället om ni känner att ni vill! Jag uppskattar all feedback jag kan få!

Tårar, skratt och kärlek...

Hade verkligen en underbar måndag!
Sunshine Cleaning...vilken speciell film..!
Kan inte sätta fingret på vad det var, men den lämnade spår av vemod och smärta i min kropp. Kan absolut rekommendera den, men vill också varna för att den kan framkalla en del känslor och tårar...det gjorde den iallafall för mig igår.

Efter filmen mötte jag och C upp ett par vänner och åt middag på Vapiano - lika gott som vanligt! Har blivit en tradition med vår "specialsallad" nu...scampi och oxfilé - mums!
God mat och supertrevligt sällskap med en massa skratt...

På bussen hem fick jag en bok av P (tack söta!) - "Kärlekens fem språk" - som jag fastnade i redan när jag gick och lade mig, trots att klockan var halvt midnatt och jag skulle upp tidigt och yoga i morse...
Kan redan efter 60 sidor rekommendera alla att läsa den - fantastisk! Tror att jag har lärt mig en hel del om kärlekens gåta när jag är klar...

Nu ser jag fram emot ännu en dag med vårsol och en massa spännande händelser...

måndag 30 mars 2009

Måndag, and I love it!

Jag hör nog till minoriteten människor som verkligen gillar måndagar!
Fullständigt älskar känslan av nystart, att få byta uppslag i kalendern och kasta sig in i en ny vecka!
Har en massa kul att se fram emot den här veckan, men för att fokusera på idag så står ett spännande möte på schemat klockan 9, några timmars jobb efter det och sedan förhandsvisning av Sunshine Cleaning med C direkt efter jobbet.
Kvällen kommer, som det ser ut nu, att avslutas med middag eller fika med ett par vänner - kul!
Vad ska ni göra idag?

söndag 29 mars 2009

Löpning + fåfänga = error

Min frisör skulle förmodligen gråta blod om hon såg hur min annars så välstylade page ser ut för tillfället. Men jag är ledsen, man kan inte springa 3 mil och vara snygg samtidigt, det har kontaterats idag.
Men måste ändå hålla med Miss Agda - osminkad och svettig är verkligen underbart skönt!
Galet endorfinrus i kroppen nu och ska passa på att ta en kaffe, sätta mig i soffan och skriva ner alla tankar och idéer för framtiden som dök upp längs vägen!
Finns det något bättre sätt att rensa huvudet än löpning?
Är galet nöjd över min första tremilsrunda någonsin! Tiden blev 2,39 - en snitthastighet på 5,17 min/km.

Wish me luck...

Dags för dagens utmaning!
Hörs senare om Västerbron inte tar död på mig...

Den ultimata Helena-morgonen!

Idag måste vara den morgonen på året som det är bäst att vara jag. Ja, iallafall när det kommer till min obotliga morgonpigghet...
Vaknade 06.20 och varken kropp eller huvud hade de minsta planer på att somna om. Vad underbart det var att inse då att jag faktiskt inte hade ställt om klockan! Pang, så blev den genast 07.20! Kanske något tidigt för att gå upp en söndag, men iallafall en timme mer ok än innan.
Idag är jag en vinnare, det känner jag redan nu!

lördag 28 mars 2009

Skön lördag!

Tillbaka hemma i soffan efter en skön eftermiddag på Söder! Vädret lämnade ju en del att önska, men vad gör det när man får sitta inne med sin bästa vän och äta en vansinnigt god lax på Muggen (rekommenderas varmt!), dricka sojalatte i gott sällskap på Ljunggrens, strosa runt i butiker och sedan ta en kall men mysig promenad genom Gamla Stan, för att upptäcka att Ben & Jerrys snart öppnar en glassbar på Västerlånggatan!? Äntligen!
Det blir en tidig kväll tror jag, "ska bara" läsa ett par bloggar och spåna lite jobb först.
Ok, kommer nog inte somna innan midnatt iallafall...
Foto privat. Goda lunchen på Muggen...

Rise and shine!

Sitter äntligen med min goda frukost efter en smått rekordlång morgon...
Vaknade redan vid 03.30 av att grannen hade efterfest (ingen ovanlighet...). Lyckades mot alla odds somna om, men vaknade igen en timme senare av att måsarna hade möte utanför balkongen.
Somnade om, men en halvtimme senare kom tidningen. Man kan inte gå upp klockan 05.00 en lördag, det förstår t.o.m. jag, så det vara bara att vända på sig och stänga ögonen igen.
Strax innan 8 kom ett gulligt sms från min bästa vän (skräll att hon var vaken - heja!) och då insåg jag att det bara var att gå upp.
Gråare än gråast utanför fönstret, men drog på mig varma kläder och min största mössa över mitt sedan igår nyklippta hår, och tog en 45 minuters omväg till affären för att få lite luft. Finns det något bättre än att rensa huvudet med lite syre innan frukost?
Nu sitter jag här och ser fram emot dagen som jag hoppas spendera med C och lite shopping på Söder. Skönt med en dag utan krav och stress.
Imorgon är en välplanerad dag med lååånglöpning och förberedelser inför ett spännande jobbmöte på måndag - håll tummarna!
Är dessutom inte helt nöjd med min nya design av bloggen, jobbar vidare...

fredag 27 mars 2009

Vad hände?

Kan någon förklara för mig vad vitsen med den här snön är? Huvudstaden är åter täckt av slask och jag är ofattbart glad att jag ska spendera kvällen i soffan med duntofflorna på.
Vi ställer dock om till sommartid i helgen och jag känner mig i nystartartagen. Är vädigt sugen på att designa om bloggen... Skulle vara skönt med sovmorgon, långfrukost och nyrelease imorgon, lördagen till ära! Ska gnugga designknölarna lite här i soffan...

Svart eller vitt, på eller av, allt eller inget.

Varför har jag och min kropp inget mellanläge?
För 72 timmar sedan ville jag bara sova.
Idag rev jag av 12 kilometer på löpbandet i rasande tempo klockan 6 på morgonen!
Var finns den gyllene medelvägen?

torsdag 26 mars 2009

En underbar dag!

Den här dagen kunde knappast börja bättre!
Äntligen frisk vaknade jag av fiskmåsarna utanför fönstret, och blev direkt påmind om att det faktiskt inte är långt kvar tills jag kan göra en islatte och sätta mig nere på bryggan och filosofera - underbart! Att klockan var 05.15 gjorde liksom ingenting, jag var pigg och utsövd...
Solen bar mig hela vägen till jobbet och jag läste in mig på ämnet enskild firma (bra för mina framtida planer) knaprande på några mumsiga gojibär...
Väl framme på jobbet insåg jag att jag var ensam (inte konstigt eftersom klockan var 07.20), gjorde världens godaste frukost med granatäpple, sharonfrukt, valnötter och yoghurt.
Som om det inte vore nog så var det första jag såg när jag satte igång min dator att fantastiska Miss Agda hade spridit lite kärlek till min blogg genom att tycka att jag är en love spreader - jippi!
Tusen tack söta!
Följer henne varje dag och tycker verkligen att ni ska göra detsamma!

Ha nu en underbar torsdag - själv känner jag mig helt oövervinnlig idag!

onsdag 25 mars 2009

Till allmän beskådan...

Känns som en evighet sen, men ni kanske kommer ihåg mitt smått kryptiska inlägg inför Nike Convention i januari..?

Nu kan jag äntligen avslöja vad min nervositet berodde på!
Jag finns nämligen numera till allmän beskådan i en större upplaga tidningar än jag vågar tänka på just nu...


tre sidor i senaste numret (nummer 4, ute idag) av Fitness Magazine kan ni läsa om min (och instruktörens Elaine Rydbergs) första dag på konventet...
Kändes nervöst i januari, just nu vet jag inte hur det känns...en konstig skräckblandad förtjusning över att ca 100 000 människor snart har sett hur jag ser ut mitt under ett BodyCombat-pass! Intressant, minst sagt...

Inte mycket att göra nu dock, lite sent att ångra sig va..?
Nej, det är väl lika bra att uppmana alla att springa iväg till närmaste affär och köpa ett ex istället...vem vill missa en genomsvettig Helena liksom?

Friskhetstecken!

Vaknade klockan 7 och ville inte somna om.
Ögonlocken väger inte ett halvkilo.
Benen svarar på kommandot gå.
Jag är sugen på kaffe för första gången sedan i söndags.

Jag är tillbaka!
Jobbar hemifrån idag dock, en dag till i mysbrallor gör nog ingen skada...

tisdag 24 mars 2009

Elegy...


...betyder översatt till svenska sorgesång eller klagosång.
Jag ville se filmen redan när den gick på bio, men av någon anledning kom jag aldrig iväg (som med så många andra...).
Nu har jag ju legat hemma sjuk i två dagar så jag bestämde mig för att se den.
Vilken film! Penelope Cruz och Ben Kingsley är båda helt fantastiska i sina roller och jag har svårt att tro att någon kan lämnas oberörd.
Man inser efter att ha sett den att kärleken är större än livet självt och att det inte finns några begränsningar för var och när den slår till.
Så vackert men samtidigt så skrämmande...

Det slog mig just...

...att det är den 25 mars imorgon!
För mig betyder det just den här månaden inte bara att lönen kommer in på kontot...
Nervöst!

måndag 23 mars 2009

Heja mig!

Söta Malin Sofia har spridit lite glädje här hemma i sjuksoffan genom att ge mig min andra blog award på en vecka! Extra kul att uppmärksammas av en person som man följer, men som man knappt vet läser ens blogg...vad glad jag blir! STORT TACK!

Jag ska självklart ge den vidare, men har verkligen svårt att välja bland alla bra bloggar jag läser just nu. Måste sova på saken...

Ibland kommer mail väldigt lägligt...

Har precis vaknat efter att ha sovit tre(!) timmar i soffan. Som sagt, min kropp är inte som den ska... Känner mig verkligen hängig!
Hur glad blir man då inte när man helt nyvaken och smått förvirrad öppnar sin mail och hittar några meddelanden från Vancouver, med en massa foton från Ecuador i vintras!?

Det är inte utan att man längtar tillbaka till värmen, gemenskapen och äventyret i Cuyabeno Rainforest...

Kroppen...hallå!?

Något har hänt med min kropp.

Det började i lördags...kände mig liksom ovanligt hängig, trött och orkeslös, trots en otroligt lugn dag med sovmorgon, lugnt strosande på stan och bio.

Igår var jag på M&M Funktionell Turné 2009, och meningen var att fem träningspass skulle klaras av under dagen. Jag kände mig ändå rätt stark, Functional Moves och Spinning Challenge klarades av utan problem, liksom lunchen och efterföljande föreläsning.
Ungefär en halvtimme in i det tredje passet blev jag plötsligt vansinnigt trött, yr och konstig i kroppen, så jag satte mig på sidan och åt lite och drack massor med vatten.
Det fjärde passet var bara att glömma, fick sitta bredvid och titta. Kul på sitt sätt i och för sig...
Femte och sista passet var en yogainspirerad stretchklass i 75 minuter. Underbart skönt, men när jag kom på mig själv med att ha somnat i lotusställning förstod jag att allt inte stod rätt till i kroppen.

När jag kom hem och äntligen fick i mig middagen var det någon som tryckte på OFF. Helt slut, kände mig som en urvriden disktrasa och somnade i soffan klockan 21.
I morse var det bara att lyda när kroppen sa till mig att den inte ville gå till jobbet, den ville vara hemma och vila.
Nu är hela jag konstigt slut, ögonen är sömniga och jag är konstant hungrig.

Någon som har en diagnos?

lördag 21 mars 2009

Välbehövligt veckoavslut

Den här veckan har utan tvekan varit den stressigaste på hela året...
Massor att göra på jobbet och samtidigt har det legat i mitt huvud att jag faktiskt inte ska sitta kvar vid mitt skrivbord mycket längre, vilket förmodligen har orsakat en hel del mental stress.

Mamma kom till stan igår, och hon kunde inte ha kommit och hälsat på mer lägligt. Eftersom vi har planerat en lugn dag och kväll idag bestämde jag mig för att ta med henne ut på stan igår kväll!
Först blev det mysiga 1900, där en kollega spelade, för lite after work med bästa vännen och lite kollegor, sen vidare till Vasastans-favoriten Musslan för ett par drinkar.
Mammas frågor för kvällen var "varför spelar de så hög musik?", "varför har de en tv på en restaurang?" och "varför har människor mössa inne?". Frågetecknen rätades ut och när vi äntligen kom i säng vid 3 i natt var vi dödströtta och väldigt nöjda med kvällen...
Idag blir det stan, Män som hatar kvinnor på bio och lugn middag hemma!
Kvalitetstid när den är som bäst!

Ha en underbar lördag!

fredag 20 mars 2009

Vårdagjämning!

Från och med idag blir det ljusare...kan inte komma mycket lägligare känner jag!
Har en orimligt stressig dag på jobbet och försöker nu bara att fokusera på att det är fredag, att mamma kommer i helgen och att jag har världens bästa vän!
Ser fram emot helgen så mycket att jag kan börja gråta.

För övrigt undrar jag efter morgonens träning var all min energi kommer ifrån mitt i allting?
Foto privat. Jag och min älskade vän i vårt rätta element...

torsdag 19 mars 2009

Jag ser ju att ni är här och smyger...

Follow ♥ Ex amino ♥

...så varför inte börja prenumerera på mina inlägg via Bloglovin'!?
Klicka på bilden och vips - klart!

Sometimes life takes beautiful turns...


En dag förlorar man något...sitt jobb.
Två dagar senare får man något annat...en sommarstuga i sitt älskade Dalarna.
Jag är förälskad i vändningarna i mitt liv just nu!
♥♥♥

onsdag 18 mars 2009

Vill ha...

Innan jag går och lägger mig (rekordtidigt) måste jag bara skicka en önskan till Åhléns att de snälla, snälla ska tillverka sin lampa "Atlas" i golvmodell.
Skärmen är riktigt snygg, men jag behöver verkligen ingen bordslampa...
Dessutom blev ju mitt sug efter en gigantisk världskarta på väggen inte direkt mindre nu! Kanske klickar hem en i helgen, har en riktigt snygg som jag har spanat in...ska bara bestämma mig för en färg...återkommer.
Bilden lånad från Åhléns.

Överraskning!

Men yes vad glad jag blir! Underbara Katinka har så lägligt mitt i all deadline-stress på jobbet förärat mig och min blogg med en utmärkelse, "för all positivitet jag sprider"!
Fabulous minsann, det är inte utan att man blir lite rörd...
Vill börja med att säga STORT TACK och sedan, förutom att ge tillbaka den till avsändaren vars blogg jag ler åt varje dag, snabbt som attan passa den vidare till några av mina favoritbloggare som jag har lite svårt att leva utan...sträck på er:
Mia - som inspirerar mig varje dag med underbara bilder och tänkvärda drömmar...
Miss Agda - som är som jag, men ändå inte...
Frida - som inte har varit närvarande på ett tag, och jag märker att jag saknar henne...
Vida- som fångade mig med sina prickar vid första besöket, och nu kan jag inte slita mig...

Åh vad kul det är att blogga när man vet att det finns människor som läser det man skriver!
Heja oss!

Ctrl + Alt + Delete

Usch vilken intensiv dag på jobbet! Behöver en omstart...en REJÄL!
Lite sol, frisk luft och sen en timme BodyCombat ska väl råda bot på problemet!?
Återkommer.

Vårsooooooool....

...mintgrön, glad vårtröja (ser ut som en glass!) och doftar av Harajuku Lovers Lil' Angel...
Inget kan gå fel den här underbara onsdagen!

tisdag 17 mars 2009

Ångrar ibland...

...att jag inte försökte få med honom hem från Cuyabeno, Ecuador...
Undrar om han fortfarande lever? Han hade varit ett mysigt sällskap i soffan just nu...
Foto privat. Låna gärna, men fråga först...

100 x 2!

Jippi! Idag är andra dagen i rad som jag har över 100 läsare på min träningsblogg - kul! Märkligt att jag har fler läsare där än på den här bloggen, med tanke på att den inte har funnits mer än några veckor...
Titta gärna in du också!

Lite ironiskt ändå...

Precis idag har jag jobbat på företaget i 5 år.
Precis idag har jag skrivit på mitt uppsägningsavtal.
Lite ironiskt är det väl ändå?

måndag 16 mars 2009

Aj!

Kom precis hem från mitt livs första kickboxningspass...det är ett skämt hur trött jag är i mina armar..! Höger underarm har utsmyckats med vackra små blåröda fläckar och dessutom har jag små blodutgjutelser mellan knogarna. Kvinnligt. Kan dock varmt rekommendera att testa - så kul och uppenbarligen effektivt. Har svårt att tro att jag ens kan skriva imorgon faktiskt...
Hemma för att fylla på energidepåerna, sedan iväg på VIP-kväll på Granit med Shopaholic-tema och senare Slumdog Millionaire på bio!
Vem har sagt att måndagar är tråkiga?

Värmande ord

"Att du är en av de som får lämna är ju rena skämtet! Det är svårt att hitta någon som är mer effektiv och mer inspirerade att arbeta tillsammans med än du Helena! Hur tänkte de? Antagligen inte..."
En f.d. kollega har svårt att förstå att jag idag skriver på min uppsägning. Värmande ord, och i samma sekund som jag läser mailet tittar solen fram! Ser det som ett tecken.

Måndagens önskelista

Sol.
Ett svettigt träningspass.
Rökt lax.
En kram.
Sojalatte.

Ja, det är ungefär vad behöver för att klara den här måndagen, och jag kommer att se till att pricka av fyra av fem innan jag somnar. Solen blir den svåraste punkten, kan bara hålla tummarna så hårt jag kan att den lyckas kämpa sig igenom molnen.
Händelserik måndag, på många sätt...

söndag 15 mars 2009

Dagen efter

Idag har jag haft en riktig bakisdag. Kan inte komma ihåg att jag har varit såhär sliten sen jag var 18 ungefär... Har hängt i soffan med min bror hela dagen. Ätit pizza, druckit Fanta och kollat på film. Allt man ska göra när man har en riktigt sunkig söndag...
Tycker dock alltid att det är värt att må såhär när man har haft en lyckad kväll, vilket det verkligen var igår! Kan dock inte rekommendera att dricka tre shots på en kvart, då slutar det som det gör. Vuxet.
Lovade ju att lägga ut lite bilder, men inser att jag inte orkar så jag måste hålla er på halster (varför säger man så?) till imorgon.

Måste sova, imorgon är det måndag, ny vecka och jag ska skriva under alla uppsägningspapper på jobbet. Spännande!
Sweet dreams...

Syskonkärlek

Idag älskar jag min lillebror lite mer än vanligt.
Ville bara säga det.

lördag 14 mars 2009

Ses imorgon, senare än vanligt.

Klänning (svart)
Stövlar (mina bästa Vagabond med lagom hög dansvänlig klack)
Handväska (svart)
Smink
BedHead Hedrush (för oslagbart skinande hår!)
DustIt (för volym)
Dricka (blåbärsvodka - mums!)
Visa-kort och körkort (resten av plånboken lämnas alltid hemma)
Kaffebryggare (lite otippat i packningen, men ack så välbehövlig...)
Nagellack (3 olika...why?)
Frysta lingon (fördrinksansvarig)
Mitt bästa humör

That´s it, väskan är packad! Nu bär det iväg till C och H för lite förberedelser, tjejsnack och mat...sen PARTY! Lovar att bjuda på lite bilder från kvällen imorgon.
That can, and will, be held against me.

En utflykt utanför boxen

Jag är en ganska uppstyrd människa. Gillar att planera min tid, ha det strukturerat runt mig och ha koll på läget. Rätt envis och vet vad jag vill, och har jag en plan i huvudet avviker jag sällan från den...på gott och ont självklart.

Även igår var en sån dag, planerad. Efter jobbet skulle jag och C ta bussen till Kungsholmen för sushi och sedan diverse inköp till hennes 30-årsfest ikväll. Det gjorde vi också.
Efter det buss och tunnelbana hem till henne för att lämna allting. Check.
Sen var min fasta plan att åka hem för att komma i säng tidigt och få lite plus på sömnkontot inför kvällens misstänkta "sjöslag" (för att använda ett rätt sunkigt gammalt uttryck). Jaha. Nähä. C hade istället den goda smaken och erbjuda ett glas vin, rosé för att trotsa snön utanför fönstret och inviga våren. Med tanke på att rosévin tillhör en av mina favoritdrycker plus att jag och C har fått alldeles för lite tid tillsammans på sistone fanns det liksom inget alternativ. Självklart ska vi ha ett glas vin.
Ett glas vin blir sällan ett glas vin när vi två hamnar i samma rum. Tre glas senare sätter jag mig på tunnelbanan hem, smått rusig och är superrnöjd med kvällen. Skönt, underbar kvalitetstid med min bästa vän och ändå är inte klockan så mycket. Dags att åka hem och sova.
Jaha. Nähä. Det fanns visst fler vänner som ville bjuda på vin. Efter tre timmars diskussion om allt mellan himmel och jord klev jag strax efter 03.00 ut ur en taxi utanför min port.
Skönt med en tidig kväll ändå.
Om inte annat ett friskhetstecken att även jag kan kliva utanför boxen då och då.

fredag 13 mars 2009

Primavera!

Läste i tidningen i morse att det nu officiellt är vår i huvudstaden, dygnsmedeltemperaturen har tydligen legat mellan 0 och 10 grader 7 dygn i sträck nu. Idag kan man faktiskt känna att det är så, lite varmare och sol! Äntligen!
När det är vår blir man sugen på glass eller något annat sött och läskande. Eller jag blir det iallafall. Något jag blev otroligt osugen på just idag är dock jordgubbsmilkshake från Burger King. Efter att ha läst kapitlet Svårfångade aromer i boken Den hemlige kocken (skriven av Mats-Eric Nilsson, rekommenderas!) får man nämligen reda på att et inte alls är jordgubb den smakar, utan bara än väl avvägd mängd av följande:
Amylacetat, amylbutryat, amylvalerat, anetol, anisylformiat, bensylacetat, bensylisobutyrat, smörsyra, cinnamyl isobutyrat, cinnamylvalerat, konjaksessensolja, diacetyl, dipropylketon, etylacetat, etylamylketon, etylbutyrat, etylcinnamat, etylheptanoat, etylheptylat, etyllaktat, etylmetylfenylglycidat, etylnitrat, etylpropionat, etylvalerat, heliotropin, hydroxyfenyl-2-butanon, alfa-ionon, isobutylantranilat, isobytulbutyrat, citronessensolja, maltol, 4-metylacetofenon, metylantranilat, metylbensoat, metylcinnamat, metylheptinkarbonat, metylnaftylketon, metylsalicylat, mintessensolja, neroliessensolja, nerolin, nerylisobutyrat, voilrotssmör, fenetylalkohol, rosenvattenrometer, gamma-undekalakton, vanillin och lösningsmedel.
YUMMIE!
Burger Kings motto är Have it your way. Jag vet en sak, ovanstående 48 ingredienser är inte my way iallafall. Om det är din way, ja, det är upp till dig.

torsdag 12 mars 2009

Behov

Ibland känner man bara ett extremt sug efter vissa saker.
Min lista över vill ha-saker för kvällen:
* En helkroppsmassage.
* En stor islatte med C på min gräsmatta.
* Ett glas Marqués de Riscal, rött.
* En kram.
* En natts fotbad, skratt och korsord med min moster, som jag saknar så jag snart går sönder.
* Vitsippor på köksbordet.
* En till kram.
* En kelig kattunge.
* Fyra extra timmar på det här dygnet.
* En värmande vårsol.
* En tredje kram.
Chansen att jag får allt detta innan jag går och lägger mig är.....obefintlig.
Får nöja mig med en sharonfrukt och doften av nytvättade kläder, inte fy skam det heller.
Imorgon är det fredag den trettonde - spännande!

Dessutom...

...har jag träningsvärken from hell idag.
Massage, någon?

That´s what friends are for!

Första dagen på jobbet efter beskedet i måndags, och min älskade vän C startar min arbetsdag med att visa att hennes hjärta nästan är för stort för hennes lilla kropp. En present i ett fint kuvert med ett hemmasnickrat hjärta. Är det inte äkta vänskap så säg?
Åh, vad jag skulle ha varit avundsjuk på mig själv om jag inte hade henne.
♥Love you!♥

Tillbaka...

...på jobbet efter två dagars retreat i mitt eget huvud.
Känns bra. Vårklädd i rosa, världens godaste matlåda i kylen och tusen bra idéer på gång.
Nu kör vi!

onsdag 11 mars 2009

Lyxlunch!

Mums. Det är allt jag har att säga.
Vill du veta vad som är på tallriken? Läs här!

Quo vadis?

Sedan i måndags har jag hunnit tänka på både det ena och det andra i mitt liv. Vad vill jag? Var är jag och vart ska jag? Imponerande hur många olika viljor det kan rymmas i en och samma människa!
Någonstans tror jag att det är nyttigt att hamna i den situationen jag har hamnat i, och jag önskar att alla skulle bli tvingade att göra samma sak någongång i livet. Få chansen att riva upp allt med rötterna, kasta högt upp i luften och försöka få allt att landa på plats igen. Det är inte lätt, tro mig, men oj vad nyttigt!
Är långt ifrån klar med vad jag vill, men på god väg med vad jag inte vill. Ack så viktigt.
Tar en kaffe och trasslar vidare...
Foto privat. En korsning i Venedig, sommaren 2007.

tisdag 10 mars 2009

Första veckans andra dag...

...avklarad i min utmaning one hundred push-ups... Läs här hur det gick!
Dags att sova, imorgon är en ny dag fylld med nya överraskningar och möjligheter...
Tack igen för allas omtanke - uppskattar det verkligen!
Stor god natt-kram till er alla!

Tack...

...för all er söta omtanke efter mitt besked på jobbet igår - det värmer i mitt hjärta ska ni veta!
Har sovit katastrofdåligt i natt, inte så mycket för att jag mått dåligt utan snarare för att jag har så otroligt mycket idéer som irrar omkring i mitt huvud...har liksom inte haft tid att sova.
Fick ett gulligt samtal från min chef igår kväll, han är smått knäckt och vill inte alls att jag ska sluta, vilket också gör mig varm inombords. Han rådde mig att ta en dag hemma för att samla tankar, vilket jag i morse tog beslutet att göra, har ju inte sovit så många timmar i natt om jag börjar räkna efter...
Känner mig fortfarande hoppfull om än lite förvirrad. Måste få tankar och idéer att landa mjukt någonstans och sen paketera ihop det till något oslagbart.
Det är något stort på gång, jag känner det!

måndag 9 mars 2009

Trumvirvel......

......tada! Jag blev varslad om uppsägning.
Inte helt oväntat men nu är det självklart mycket tankar i huvudet. Är dock extremt glad över att detta hände nu. Nu när det börjar bli ljusare ute, våren är i antågande, fåglarna kvittrar och jag är fylld med energi och hopp! Tänk att istället få detta besked i mörkaste oktober...hemska tanke.
Känner mig hoppfull. Jag har bara mig själv att tänka på, inga lån, inga barn, inga jättestora utgifter och efter 5 år på samma företag kanske det ändå är dags att ta nästa steg.
Den stora frågan är nu bara: Vad vill jag? Tål att tänkas lite extra på.
Medicinen mot mitt huvudbry idag blev en lång löprunda...bra start på livet 2.0.

Judgement day...

Idag kl.10.30 varslas 15 personer här på företaget.
Jag tar det med ro, inget beslut jag kan påverka. Får jag gå så ser jag det som min största utmaning på länge.

söndag 8 mars 2009

Armhävningar...

Jag är verkligen kass på armhävningar och har bestämt mig för att göra något åt det.
Läs mitt inlägg på Lifeportalen här!

Meditativ stadsrunda

Ibland kan en ensam dag på stan vara lite som meditation eller terapi för sig själv. Man har ingen tid att passa och man kan bara strosa runt och fundera på allt och inget...underbart!
Har inhandlat två toppar på H&M, en skrikande rosa och en mintgrön. Väldigt ovanligt färgval för att vara jag, men jag kände för lite färg i min alltför svarta garderob...
Stannade till vid Björk&Berries-hyllan på Åhléns bara för att få lukta på deras underbara Lingonberry Rose-lotion...vilken vårkänsla! Ångrar lite att jag inte köpte hem en flaska...

Gick förbi Panduro och köpte en stor canvasduk, för att göra något spännande som funnits i tanken länge, sen blev det en underbart god lunch på Blueberry på Birger Jarlsgatan. Rekommenderas verkligen!

En Sea Me-wrap med kräftstjärtar, bulgur och en massa goda grönsaker, och självklart blev det en blåbärssmoothie till! Hade turen att komma strax innan (ok, det var en och en halv timme innan...) de stängde, så jag fick med mig en tomatsoppa hem så att de slapp slänga den. Middagen räddad!
Nu sitter jag hemma i soffan och lyssnar på bra musik, njuter av att det är söndag och hoppas att jag orkar släpa mig iväg till Engelen lite senare... Just nu känner jag för att stanna här, men jag kommer kanske på andra tankar.
Hur har er söndag varit?

Härliga söndag!

Jag vet inte om man kan börja en söndag bättre...
Vaknade 07.15 och var pigg, gick upp och drack en kaffe och stack sedan ut på min lilla runda runt Kungholmen, 9 km lätt jogging med bra musik i öronen... Hem för en varm dusch med chokladscrub från Sephora, sen världens bästa frukost med en massa goda frukter och ägg.
Känner mig laddad, pigg och inspirerad att ta tag i den här dagen, som skall spenderas med att handla hem lite småsaker till min sedan igår nystädade lägenhet, en stunds jagutvecklande brainstorming över en kaffe, svara på lite mail från vänner, ringa några telefonsamtal till min familj, skriva ett nytt inlägg på min nya blogg om en ny utmaning jag har antagit och sedan avslutas den med ett glas rött på Engelen där min vän Stiko Per Larsson spelar kl.20.00 (rekommenderas varmt om du är i Stockholm!).
Hade tänkt att klämma in en bio också, men inser att jag har för mycket energi för att sitta still så länge. Får bli nästa helg istället.
Önskar er alla en underbar söndag!

lördag 7 mars 2009

Skärpning!

Ok, jag gillar att träna. Jag tränar dessutom ganska mycket och ganska ofta. Men behöver man verkligen så här mycket träningskläder (10 outfits som ligger i tvätten är inte ens med på bilden...)!?
Alltså, jag skulle ju förstå mig själv om jag hade träning som yrke eller tvättade sisådär en gång i månaden, då hade jag verkligen behövt alla dessa kläder. Nu är så icke fallet och något måste följdaktligen göras. Det är inte ok att hitta kläder man hade glömt att man har.
En del sparas, en del ges bort, en del (oanvända, gud förbjude...)hamnar på Tradera och en del går till Sats insamlingskampanj "Orka göra skillnad"!
Heja mig, jag älskar att rensa!

Lördag morgon...

...och jag bestämde mig för att utmana mig mentalt innan frukost.
Läs mer här!

Hur ska ni spendera lördagen?

fredag 6 mars 2009

Marcus - my savior!

Undrar just om min bror förstod vad han gjorde för mig när han gav mig dessa?
Spotify + Beyer Dynamics DT250 = räddad arbetsvecka from hell.
TACK bästa storebror!

torsdag 5 mars 2009

Meditation?

Min älskade yogainstruktör ska köra en kurs i meditation som börjar nästa vecka och pågår i sex veckor. Det vore kanske mitt mest korkade beslut den här veckan att inte ta chansen att anmäla mig... Började ju trots allt gråta av någon anledning (jo, det är sant) den gången hon hade med sig sina små meditationsklockor på yogaklassen en tisdagmorgon i vintras.
Jag har alltid velat lära mig att meditera, och jag tror att det är precis vad som saknas i mitt liv just nu.
Foto privat. Blir man lika lugn av meditation som sjölejonet jag hittade i Ecuador är det ett enkelt val...

Roliga lappar!

Måste dela med mig av en extremt rolig blogg jag just hittade!
Imponerande hur folk orkar...men man kan ju inte annat än att tacka för ansträngningarna, här finns ju hur mycket som helst att skratta åt!
Lappen på bilden är från min trappuppgång, mest kul för att den är roligt felstavad...

Sovit!

Jag är så nöjd med mig själv idag!
Har sovit 8 timmar (ni vet ju hur ovanligt det är...) och vilade från träningen igår.
Kroppen jublar!
Pappa - nu ser du...jag kan sitta still!
Så här började jag min dag.

onsdag 4 mars 2009

Vår = rastlöshet?

Är det bara jag som får en vansinnigt stor lust att åstadkomma stora förändringar i livet så fort vårsolen tittar fram och fåglarna börjar kvittra?
Jag vill liksom riva upp allt, skaka om och stoppa ner rötterna på en annan plats. Trots att jag är grymt nöjd med mitt liv så kliar det onekligen i fingrarna...
Något ska hända, så är det bara, det känner jag på mig i hela kroppen. Skönt rastlös och ivrig!
Vad göra?

Krossade förväntningar

Var och såg Revolutionary Road igår, en film jag verkligen hade sett fram emot. Har hört så mycket om den, att den skulle vara helt fantastisk och filmkritiker världen över har höjt den till skyarna.
Döm om min förvåning när jag plötsligt ser eftertexten rulla och det enda jag tänker är "jaha". Inget vidare betyg på en film. Visst var skådespeleriet bra och fotot vackert, men mycket mer än så gav den mig inte.
Räddningen var trevligt sällskap, en påse godis (dock med för lite mint) och Michael Shannon, som spelade en lätt psyksjuk man som faktiskt fick mig att fundera lite över livet och valen vi gör...

tisdag 3 mars 2009

Min nya blogg...här är den!

Som jag tidigare har nämnt så har jag numera äran att ha två bloggar att få skriva av mig på!
Förutom denna "dagbok" där jag kommer att fortsätta att skriva vardagliga och personliga reflektioner, har jag nu också fått förfrågan om att starta en mer specialinriktad blogg som kommer att fokusera enbart på träning, hälsa, resor och min livsstil - något jag självklart har tackat ja till!
Här kommer ni att kunna följa min träning, få tips om mat, resmål och annat, samt se hur och om jag klarar av mitt första marathon som faktiskt går av stapeln om endast 88 dagar..!
Titta in hos mig på helena.lifeportalen.se och kom gärna med feedback, både positiv och negativ!
Maila mig gärna om ni har frågor om träning eller annat, lovar att leta reda på svaren om jag inte har dem själv!
Min mailadress och länk till min andra blogg har ni även i högermenyn...

Gårdagens firande av min bästa vän...

Vårt vardagsrum för kvällen...i en svit på Hotel Riddargatan.

Skumpa och present...

...som innehöll en specialbeställd illustration made by Lady Thirty!

Sushimiddag på East - Stockholms godaste!

Goda drinkar med goda vänner...

En god natts sömn...

...och god frukost!

Nu återstår bara den "riktiga" presenten...

måndag 2 mars 2009

En speciell dag...

Tänkte skriva ett väldigt långt inlägg om min bästa vän som fyller år idag.
Men så kom jag på att vi har känt varandra i 20 år och att ingen skulle orka läsa allt jag vill säga om henne och om vår relation.
Så jag nöjer mig med att säga:
GRATTIS PÅ 30-ÅRSDAGEN UNDERBARA CARRO!
Du är bäst, på riktigt. Jag älskar att du finns.
Ikväll ska vi fira!


söndag 1 mars 2009

Fokus?

Jag lever lite efter filosofin "100% eller skit i det", och har lite lätt svårt att förstå människor som inte fokuserar på det de håller på med, de som slösar tid på att göra saker och ting halvdant. Ni vet, de som pratar i telefon och kollar på tv samtidigt (vilket dessutom är smått nonchalant...). Konverserar samtidigt som de läser en tidning. Eller som idag, de som tränar trots att de hellre vill göra vad annat som helst.
Jag står på löpbandet, har ganska bra fokus eftersom jag har tänkt att springa en mil på en bra tid. På bandet bredvid mig står en tjej som också har för avsikt att springa. Men jag vet inte. Ska jag vara helt ärlig så vet faktiskt inte ens vad hon gjorde där.
Hon börjar springa, springer i ett par minuter. Trycker på "pause"-knappen, stannar, tar av sig sin överdragströja. Ok, det är ju rätt normalt att man gör det efter ett tag. Börjar springa igen, men hoppar upp på sidan av bandet efter ett par minuter för att byta låt på sin iPod!? Kan man inte göra det när man springer? snabbt gick det inte ändå.
Ok, ny låt, nya minuter. Springer några minuter igen, hoppar upp, byter låt. Springer en minut, hoppar upp och dricker vatten. Alltså, hon vilar inte för att hon är trött, man ser på en människa när hon eller han är slutkörd. Nej, det här är ren tristess och ovilja. Toppen (eller botten) nås väl ändå när hon hoppar upp på sidan för att läsa och svara på ett sms!? Fokus på hög nivå.
Efter en halvtimme kliver hon av bandet, knappt svettig, tar med sig sin hög med grejer som hon har med sig och försvinner in på gymmet.
Är det bara jag som har svårt för de här människorna?
Läs här hur min träning gick idag och går i fortsättningen...

I´m impressed...

Vasaloppet. Det är något speciellt med Vasaloppet, speciellt när man kommer från Dalarna. Man måste liksom ställa klockan och gå upp för att se starten. Sitta nyvaken och lyssna på Sven "Plex" Petersson och titta på alla stackare som står och fryser i Sälen. Helst ska man självklart befinna sig i Dalarna också, för att få rätt feeling.
Jag blir lika imponerad varje gång. Hur motiverar man sig att gå upp så vansinnigt tidigt för att åka till ett kolsvart Berga By för att hoppandes stå och vänta på att få åka 90 kilometer på ett par skidor? 90 kilometer!? Förstår ni hur långt det är?
Ska tänka på det den 30 maj. När fötterna värker, kroppen skriker nej, nej, nej och benen inte vill springa en meter till. Då ska jag tänka på att jag iallafall slipper göra det i minusgrader. Slipper fel vallade skidor med dåligt glid....och att det bara är 42 kilometer, inte 90. Ja, det ska jag tänka.
Heja mig!