torsdag 31 december 2009
Ett 2010 utan löften
Jag tänker inte ge någon några som helst löften när klockan slår 00.00 inatt, utan istället bara njuta av sällskapet av min bästa vän, en hel hög med andra sköna människor och skåla i iskallt bubbel. Njuta av ögonblicket.
Dock har jag, precis som de flesta andra, ett fokus på saker jag vill uppnå nästa år. Imorgon bitti vänder även jag blad och ser ner på ett kritvitt, oskrivet (well...har redan en hel del roliga planer i min kalender som jag ska berätta mer om...) papper som skall fyllas med en massa härligheter.
Men jag ser tillbaka ett år. För ett år sedan befann jag mig mitt ute i Amazonas med min bror och en liten grupp sköna individer. Vi missade tolvslaget p.g.a. fascinerande eldflugor och skalbaggar som lyste grönt för att skydda sig mot fiender.
En person fångade mig mer än de andra, en person som jag fortfarande har kontakt med och som fortfarande inspirerar mig, trots det långa avståndet mellan oss. Jag i Stockholm, han i British Columbia, Canada.
Han delade i våras (i samband med min uppsägning från jobbet) med sig av en del av sin vishet, och hans ord kommer att bli mitt fokus nästa år. Små, och för många säkert självklara, ord på vägen. Självklara men ack så svåra att fånga upp om man har för bråttom genom livet. Jag har ofta det - bråttom. År 2010 kommer jag dock att göra allt för att bromsa lite, stanna upp och bli ännu bättre på att ta vara på nuet. Inte tänka för mycket på och bli stressad över det som ligger framåt i tiden, och försöka bli mindre nostalgisk bakåt. Inte leva imorgon eller grubbla över igår.
Leva idag. Fånga stunden. Vila i det som är här och nu.
Ett gigantiskt mål, men fullt genomförbart med fokus och närvaro, något jag känner att jag har skämts bort med mer och mer under den sista tiden. Jag lovar inget, men ska göra mitt yttersta...och det brukar räcka mer än nog.
Jag är redo för 2010 - bring it on!
Foto privat. Nyårsafton 2008. Min kanadensiske vän hos en shaman i Cuyabeno Rainforest, Ecuador.
Sagolikt...
Har aldrig sett min stad så vit och vacker på en nyårsafton...känner i hela kroppen att det blir ett magiskt slut på 2009!
Bloggat och fotograferat via min iPhone.
onsdag 30 december 2009
Osnygg men effektiv träningsplanering
Ett av årets skönaste gympass, säger jag.
En av de stora fördelarna med mitt jobb är att det aldrig råder brist på tips och idéer vad gäller träningsupplägg eller program att följa. Idag var en gymdag kände jag, och vips så var min muskelmarodör framme med en lösning! Nedkladdad i all hast på en post-it, och en dryg timme senare genomfördes ett pulshöjande superset-pass (oslagbart!) som fullkomligt tog död på varenda muskelfiber i kroppen...jag tackar och bockar och inser att min planerade spinning imorgon ligger i farozonen, minst sagt.
Jag är glad om jag ens orkar ha klackar till klänningen om ett dygn.
Sov gott mina vänner - imorgon knyter vi ihop 2009!
xXx
fALL aPaRt
So tHaT beTTeR tHiNgs
cAn fALL ToGEtHeR.
Nyårsplaner - check!
Det har gått två år sen sist vi firade in det nya året ihop, så det är verkligen på tiden...kan inte tänka mig ett bättre sätt att starta fantastiska 2010!
Vad ska ni hitta på?
Foto privat. Nyårsafton 2007. En bild säger mer än 1000 ord...no further questions.
tisdag 29 december 2009
En liten del av mitt 2009...på begäran
Här har ni en del av året som gick...
Årets...
Bedrift: Att lyckas lämna den andra världen. Den parallella. Det gör ont när jag tänker på den. Aj. (ha inte bråttom om du ska läsa alla inlägg från den andra världen, det tar tid...)
Bittra: Att bli uppsagd från jobbet. Anledningen, "arbetsbrist", var dock mer än en överdrift, eftersom det sist jag kollade satt en överbetald konsult på min plats. Mig får de aldrig tillbaka, not for the world.
Resa: Året började i Ecuador med min all time drömresa...Galapagosöarna med lillebror. När jag tittar på mina foton blir jag avundsjuk på mig själv och kan fortfarande inte riktigt förstå att jag har vandrat runt där bland jättesköldpaddor, märkliga ödlor och blue footed boobies. Overkligt.
Nytillskott: En sommarstuga i mitt vackra Dalarna. Min morfar byggde den en gång och när jag och lillebror (ok...och du mamma...) har putsat klart kommer vi att tillbringa många sköna och eftertänksamma dagar där. Längtar!
Förlust: Det står still. Har jag verkligen förlorat något? Spontant...nej. Vunnit något? Massor.
Vuxenpoäng: Jag fyllde 30 och firade det! Dessutom har jag lärt mig att sticka. Då är man väl ändå vuxen på riktigt?
Fysiska förändring: Hela jag har genomgått en fysisk förändring under året, och jag vågar påstå att jag aldrig har varit i bättre form än nu...underbar känsla!
Läsupplevelse: Det finns något som slår alla böcker jag har läst under året, och det är alla kommentarer som jag fick på mitt gästinlägg hos Vida. De gick rakt in i mitt hjärta och det är en minst sagt härlig känsla att veta att man påverkar människor med det man skriver.
Insikt: Att good things come to those who wait. Jag väntar dock fortfarande på vissa saker, men är övertygad om att de kommer när det är dags.
Teve-besatthet: Har en onödigt stor och dyr tv som står i stort sett orörd. Synd att säga att jag är besatt va?
Projekt och nyårslöfte: För tidigt att säga såhär två dygn innan nyårsafton, jag skissar fortfarande på det ultimata målet för 2010. Känner dock i hela kroppen att det blir ett bra år och att något stort kommer att hända. På riktigt.
Jag planerar att fortsätta sammanfattningen av mitt 2009 och undrar därför vad ni vill veta om mitt år?
Medan ni funderar på det skickar jag nyfiket vidare den här lilla uppgiften till Petra, Miss Agda och Emelie...nyfiken!
Hej hopp!
What to do?
Tips anyone?
Foto privat. Trerätters i djungeln...ta mig tillbaka.
måndag 28 december 2009
Gluteus smärtus
Min bakdel kommer garanterat att vara snyggare sommaren 2010 än den var 2009 om jag fortsätter såhär, men helt ärligt ska jag köpa en trisslott om jag kan gå imorgon.
...
Måndagsmystik
söndag 27 december 2009
Söndag by me, only for me
Vaknar utvilad.
Härliga tankar.
Iskall promenad.
Grötfrukost.
Efterlängtad storstädning.
Fantastisk musik.
Tvättstuga.
Rensning i röran.
Lugn.
God lunch.
Telefonsamtal.
Sprittande promenad.
Hårt gympass.
Promenad i endorfinrus.
Lång, varm dusch.
Stans godaste kyckling.
Mysbrallor och raggsockor i ett rent hem.
= mitt recept för en perfekt söndag.
Imorgon är vardagen tillbaka med jobb och rutiner - längtar!
Övertändning!
Med ett skinande rent hem, energi så det räcker för två och ett gym som står och väntar fattades ju bara det här också för att jag totalt skulle gå i spinn!
För en music addict som jag finns väl knappast något bättre sätt att sammanfatta 2009...4:45 minuter av minnen och pure energy - eNjOy!
Tack till min vän och bloggräv Janne för tipset...I owe you one!
ThOuGhTs...
lördag 26 december 2009
Ctrl-Alt-Delete
Eufori är en underdrift. Och jag är inte ens ironisk.
Foto privat. Kall om kinderna men varm i själen...
En annan dag
fredag 25 december 2009
Tomhet
torsdag 24 december 2009
Kontraster
Sitter nu hemma hos min älskade moster med frukosten i magen och mår som en prinsessa. Barnen går runt i morgonrock och tofflor, lurviga katten sover på soffan och jag har ett totalt lugn i kroppen. Jag mår så bra nu.
Önskar er alla en underbar julafton, det är ni värda!
Foto privat.
onsdag 23 december 2009
Dalakärlek!
Skratt.
Klappar.
Rim.
Snö.
Katter.
Mys.
Kyla.
Glögg.
Kärlek.
Det är dan före dan och jag är hemma.
Foto privat. Lillebrors fina papper med pepparkaksgrisar...
Ibland undrar man ju
Om en halvtimme kommer min bror och hämtar mig och min väska är långt ifrån klar. Kommer att glömma hälften och får förmodligen stanna på både ett och två ställen för att komplettera packningen innan vi når Dalarna...
Spikmattan, ett par böcker, mysbrallor och stickningarna är iallafall med. Jag kommer att överleva.
tisdag 22 december 2009
...
Kan inte låta bli...
Familjekramar kan man aldrig få för många av...och snart är det dags - jippiiiii!
måndag 21 december 2009
Hon har somnat nu
Du var inte min men du kommer ändå alltid att vara lite farmor för mig.
Det känns som igår jag satt på din solvarma altan och drack kokkaffe. Åt dina kolakakor och lyssnade på när du stolt berättade om dina resor, alla äventyr och att femmans växel minsann var orörd på din bil.
Det känns inte längesedan vi satt där i din finsoffa och tittade på foton som inte visade mina egna minnen, men som ändå berörde mig till rysningar.
Det känns verkligen som nyligen som du mitt under släkt-karaoken, där någon knappt räknade med ditt deltagande, helt ogenerat frågade efter en sopkvast för att, i avsaknad av ett mic-stativ, kunna framföra Lena Philipsons Det gör ont på ett korrekt sätt.
Lilla farmor...det känns konstigt att jag fortfarande har geléburkar i mitt kylskåp som bär din handstil. Jag hoppas och tror dock att du mår bra nu och jag ler över att du med all säkerhet äntligen återigen sitter och pratar med de du älskar. Din älskade man och din saknade son som rycktes bort från dig alltför tidigt. Kanske blir du bjuden på en gin med grappo, utan is självklart.
Den elaka sjukdomen tog dig från jorden, men bar dig till en plats där jag hoppas att du nu känner total ro.
Sov gott, vi är många som saknar dig.
KaaaaBOOM!
Jag har en sån dag idag...en dag när blodet rusar lite snabbare, fötterna känns lite piggare och jag bara inte kan sluta le.
Kan det vara min underbara morgonlöpning längs vattnet i närmare 10 minusgrader som har satt sina spår? Eller är det faktumet att det faktiskt är dan före dan före dan före dopparedan? Eller är det för att det snurrar skön nostalgi i stereon här på jobbet? Eller är livet bara allmänt härligt att leva?
Struntar i vilket - en underbar måndag är det!
söndag 20 december 2009
...
Livskvalitet...
Imorgon börjar julveckan och nedräkningen till en mysig roadtrip med lillebror hem till Dalarna kryper närmare. Kommer att sova som en prinsessa inatt och drömma underbara drömmar om snöänglar, kramar och pirr i magen...sov gott alla fina.
KärLeK.
Julfokus på rätt ställe
Den enkla anledningen är att en av mina vänner inte är långt ifrån att mista sin kära farmor, en farmor som jag en gång stod väldigt nära. Tanken på att hon inte har långt kvar gör lite ont i mig, och ännu ondare gör det när jag tänker på dem som blir kvar. Lilla farmor mår inte bra där hon är nu och kommer att må så otroligt mycket bättre på den platsen dit hon är på väg, det är jag helt säker på.
Vi är många som tänker på våra familjer såhär års. "Tänker på" i den mån att vi ränner runt på stan och jagar julklappar - diverse mer eller mindre användbara prylar inslagna i fint papper som skall symbolisera kärlek och omtanke. Jag är inget undantag, jag gillar också att köpa saker till dem jag bryr mig om och njuter av att göra andra människor glada. Tror att vi alla fungerar så, vissa mer, andra mindre.
Det som dock är lätt att glömma bort är att faktiskt berätta för alla dessa fina personer att de faktiskt betyder något i våra liv. Det slår mig då och då, och när jag tittar tillbaka ser jag att jag slogs hårt av det för ganska precis ett år sen.
När gjorde ni det senast - uttryckte er tacksamhet till dessa människor?
Mamma som alltid finns där. Pappa som jag träffar alldeles för sällan men som alltid finns i min tanke. Lillebror som är en underbar vän. Mormor som är så klok, har en underbar humor och som jag älskar mer än livet. Storebror som har det största av hjärtan. Lillasyster som jag önskar bodde närmare så att jag kunde sträcka ut min hand när den behövs. Moster som är som en syster, en vän och någon jag inte kan leva utan. Mosters man som har ett hjärta av guld och får mig att känna mig trygg och välkommen i deras hem. Mina kusiner som är mer som mina småsyskon och som jag känner sådan otrolig kärlek till. Morbröderna som jag träffar katastrofalt sällan men vars skratt och underbara värme jag kan sakna så vansinnigt mycket. Min bästa bästa vän som är helt oumbärlig i livet.
Jag kommer självklart att ha presenter med mig hem till Dalarna på onsdag, dock väldigt få hårda paket med prylar. Mitt största fokus kommer dock att ligga på kramar, närhet och omtanke, och mormor kommer återigen att få stå ut med 57 kilo tunga Helena i sitt knä, som alla andra jular.
Ligger det noll julklappar till mig under granen kommer jag ändå att le. Inte en pryl i världen kan slå känslan och tryggheten i att känna sig älskad.
Foto privat. Mormor...kan man låta bli att älska denna underbara tant?
lördag 19 december 2009
Jag älskar min stad!
Foto privat. Utsikten från min balkong just nu. And it keeps on snowing...
Lovely lediga lördag!
Idag har jag en underbar ledig lördag som ska spenderas med en sväng på stan, en fika med min stickning, lite pyssel hemma, träning, ett varmt bad, en god middag med ett glas Riesling och sen tidigt (definitionsfråga...) i säng med spikmattan för att ladda för jobb imorgon.
Vad gör ni idag?
Foto privat. Världens godaste frukost i min glada tallrik...
fredag 18 december 2009
20 timmar efter uppstigning...
torsdag 17 december 2009
i GoT a FeELiNg...
En iskall promenad till jobbet med snön yrande runt fötterna, varm bastu och dinkelgröt med kanel fick starta den här torsdagen.
Ett par julklappsinköp, en mer än efterlängtad BodyCombat med favoritinstruktören, snabb middag on the go och avslutningskväll med ett par (tre, fyra, fem...) glas rött på Golden Circle där bl.a. mina vänner Hasse och Henrik står på scenen, får avsluta den (maila mig om ni vill hänga med!).
Behöver jag säga att humöret är på TOPP idag?
Hoppas att ni får en fantastisk torsdag mina vänner!
onsdag 16 december 2009
~*WiNtEr*~
Foto privat. En svart michelingubbe vid klipporna som bär på minnen.
tisdag 15 december 2009
En tisdag utan avsaknad
Promenad till jobbet = hälsa
Jobb med underbara kollegor = glädje
Till redaktionen för att se kommande bilder på mig själv = utmaning
Stadsvandring = frustration
Telefonsamtal med lillebror och mamma = kärlek
Dans med underbara Niklas = endorfiner
Lång fika med bästa bästa vännen = eftertanke
Mys hemma i soffan = trygghet
Mitt liv är i mina händer och jag tar väl hand om det...harmoni.
Somnar som en prinsessa med längtan till en skön onsdag.
måndag 14 december 2009
???
Jag förstår inte varför jag väljer att kriga mot mig själv, världens svåraste motståndare.
Jag förstår inte hur vissa människor fungerar.
Jag förstår inte att det är julafton nästa vecka.
Jag förstår inte varför jag inte vågar kasta mig utför stupet lite oftare.
Jag förstår inte varför jag fryser hela tiden.
Jag förstår inte hur jag kan vara mätt innan jag ens har ätit.
Jag förstår inte varför jag ibland vill ha det som är totalt onåbart.
Jag förstår inte hur jag tidigare klarade mig utan min bästa vän.
Jag förstår inte varför jag inte kan bromsa lite.
Jag förstår inte varför jag går runt med ett konstant leende på läpparna.
Jag förstår inte varför jag kräver av mig själv att förstå allting.
Men en sak jag förstår är att det är det här som är livet och att jag bara älskar det för tillfället.
Sov gott mina vänner...
Magiska måndag...
En promenad genom ett kolsvart Stockholm klockan 05.00 på morgonen med Il Divo på högsta volym och äntligen snö i luften - kan det börja bättre?
Känner att julfeelingen kommer krypande sakta men säkert...KÄRLEK.
HaPpY MoNdAy!
söndag 13 december 2009
Begär, skuld och en krossad verklighet...
Foto privat.
Attraktion vs förälskelse vs kärlek
lördag 12 december 2009
Även jag har en gräns...
Efter nästan två timmars sömn nu på kvällen insåg jag att kroppen inte orkar en natt i vinets tecken, och istället försöker jag komma i säng tidigt och ställer sen klockan på 7 för att gå upp och titta på luciamorgon på tv - mysigt!
Jag är mer än nöjd med mitt beslut, men vill samtidigt tacka mamma för hjälpen att inse att jag faktiskt inte är mer än människa, en människa som kanske behöver vila lite då och då. När jag berättade för henne om min kommande vecka som startar på måndag med uppstigning 04.50, en lååång dags jobb, medlemskväll på jobbet, en sen kväll på Musslan, kvällsjobb följt av tidigt morgonjobb och avslutningskväll på Golden Circle...innan helgen ens är nådd, var hennes enda kommentar: Hade jag varit där nu hade jag bundit fast dig i soffan.
Det kommer fler fester. Förlorad sömn och vila får man dock sällan tillbaka.
Foto privat. Mina blivande egenskapade värmekällor...
Ambivalens
ambivale´ns, kluvenhet, konflikt mellan motstridiga känslor, impulser eller föreställningar.
Källa: NE
En trött Helena, sliten efter en lååång arbetsvecka och med en stor längtan efter en lugn hemmakväll i soffan läser Luciavaka bland sina events på Facebook, och Confirmed guests-listan ser onekligen mer än bra ut. Statusen är dock fortfarande Maybe attending och stickningen gråter inombords över bara tanken på att bli lämnad ensam.
Ambivalens big time.
Källa: Mitt liv.
Någon som vill ta mitt beslut?
Julvilan är räddad!
fredag 11 december 2009
Hur tänker man...
Sover verkligen alldeles för lite nu, är för rastlös för att lägga mig och tycker att sömn är slöseri med livstid. Inte bra, jag vet, men jag har verkligen svårt att komma ur spiralen...och kan förvarna släkten redan nu att julen kommer att spenderas mer sovande än vaken (inget nytt under solen...).
Någon som har bra tips på hur man börjar uppskatta sömnen och kommer i säng (trots att man inte har någon att dela den med...) i bra tid på kvällen?
torsdag 10 december 2009
Ojämnt
Orka.
Exponerad
Onekligen spännande att se vad det blir av det!
onsdag 9 december 2009
En ovanlig onsdag...
Lovar att berätta var och när ni kan se reslutatet...
Sov gott mina vänner!
Foto privat. Jag och en underbar make up artist med ett stort hjärta. Tack för bilden Daniel!
tisdag 8 december 2009
Vad är det frågan om?
Idag skulle jag och C gå och träna som vanligt, men lyckades hamna mitt i en reklamfilmsinspelning.
Vem är det som vill att jag till vilket pris som helst ska exponeras offentligt? Man börjar ju onekligen undra.
måndag 7 december 2009
Konsten att vända en dag
Jag vill somna om...
Kan det vara för att himlen är gråare än grå och känns som att den väger ett ton?
Kan det vara för att mina drömmar var extra bra och skönt verklighetsfrånvända?
Kan det vara för att jag för ovanlighetens skull har sovit åtta timmar och att det faktiskt är för mycket för mig?
Oavsett vilket skulle jag bara vilja öppna balkongdörren, ta en bok och krypa ner igen. Läsa en sida eller två för att sedan låta ögonlocken falla ner och bara somna. In my dreams.
Verkligenheten säger upp och hoppa, låter mig komma ihåg att det är dags att piggna till, dricka upp kaffet och dra mig mot stan för kilometerintervaller på löpbandet och ett extra långt arbetspass - heja måndag!
If you rest, you rust. ~ Helen Hayes
söndag 6 december 2009
Ofrivillig men otippat skön vila
Efter allmänna påtryckningar från en och annan kollega toppat med en minst sagt smärtsam timme (tendens till löparknä...aj aj aj!) på massagebänken i torsdags gav jag mig f*n på att jag skulle vila från träningen hela helgen.
Nu har det blivit söndag kväll och antalet träningsminuter sedan i torsdags är faktiskt noll. Jag känner mig ovanligt pigg i kroppen och vansinnigt peppad för en ny vecka med en massa träning och annat skoj!
Vila är ju såhär i efterhand helt klart underskattat och jag ska göra mitt yttersta för att även i fortsättningen få in mer än bara en träningsfri dag i veckan, hur rastlös jag än är och hur svårt det än känns att leva utan endorfinruset som är totalt beroendeframkallande...
Knepet för en människa med myror i brallan som jag är att hitta något annat att distrahera sig med, och det är väl antagligen därför jag snart har en halv kilometer lång stickad halsduk i soffan (lovar att visa när den är klar!). Bättre än överträning iallafall, har jag hört.
* Sov gott mina vänner, och happy andra advent! *
Flytande frukost
Gröten känns som en omöjlighet att få i sig, för att inte tala om det kokta ägget som jag tidigare har längtat efter...det vill liksom inte. Märkligt, men nu är det som det är och problemet är till för att lösas.
Kom för ett par dagar sedan på att jag ju faktiskt har en blender som står i köket och får oförtjänt lite uppmärksamhet, och vips så var det löst! Ner med mammas blåbär, ett ägg, lite laktosfri yoghurt, en banan, en skvätt sojamjölk, en massa kanel och några flarn rostad kokos. Behöver jag ens säga att det smakar som en dröm?
Foto privat. Hela lägenheten doftar kanel av oljan från Granit. "Vila, allt är som det ska vara" säger tändsticksasken från Kreativ Insikt, och jag gör mitt bästa för att lyda...
lördag 5 december 2009
.....
Boyband nostalgia...
torsdag 3 december 2009
Nu kör vi!
Men innan det.....SOUNDCHECK i eftermiddag - and I'm invited! Rapport kommer...
Backstreets back alright!
Foto privat! Globen 2005.
Backstreet Boys is in town!
Märkligt det där med fenomenet boybands förresten, man kan liksom inte släppa det om man en gång har fastnat. Lyssnar i princip aldrig på det hemma, men när det närmar sig konsert så bultar boybandhjärtat lite snabbare.
Morgondagens konsertupplevelse verkar efter ett trevligt telefonsamtal tidigare idag minst sagt bli lite olik alla andra... Återkommer.
...~*~?~*~...
onsdag 2 december 2009
MjöLkSyRa!
Imorgon är en annan dag...en dag när min gång förmodligen inte kommer att se ut som den brukar. Men det som inte dödar härdar, har jag hört.
Hänger lite på utsidan
Ifall ni undrar varför jag inte hänger här så ofta menar jag.