Välbehövlig ljusterapi

Igår var det alltså dags för ljusterapi på Iglo Ljuscafé. Tastecasting.se bjöd in mig och jag var inte sen att tacka ja... Vem behöver inte lite ljus såhär mitt i mörka vintern?

Tillsammans med 15 andra bloggare och twittrare (när får vi se det ordet i Svenska Akademiens Ordlista?) spenderade jag en timme i Iglos ljusrum, och det var verkligen ljust. Första spontana reaktionen var att man ville ha solglasögon på sig, men man vande sig efter en stund.

I ljusrummet bjöds det på lunch - açaí na tigela - en supergod sorbet gjord på det brasilianska superbäret açaí, äppeljuice, lite honung och guaraná.
Açaíbären växer i Amazonas och är extremt rika på antioxidanter, mer än dubbelt så mycket som i t.ex. blåbär. Förutom antioxidanterna innehåller bäret både omega 6 och omega 9, vilka båda sänker halten av det onda kolesterolet i blodet, och samtidigt främjar halten av det goda.
Det innehåller också mängder av vitaminer, mineraler och livsnödvändiga aminosyror.
Nyttigare än nyttigast med andra ord (läs mer om açaí här!)!

Sorbeten serverades med skivad banan och ekologisk granola. Riktigt riktigt gott, men kanske lite för lite mat för att få kallas "lunch" i mitt liv. Dock kan jag mer än gärna tänka mig det som ett mellanmål.
Det jag verkligen gillar med açaípalmen är att den är s.k. non timber product, vilket innebär att ingen regnskog behöver skövlas för att man skall kunna odla. Efter mina vandringar i fantastiskt vacker primary rainforest (orörd regnskog) i Amazonas för ett år sen säger jag bara tack för det!

Så hur fungerade då ljusterapin? När jag satt i ljusrummet kände jag mig självklart piggare än när jag kom in, det är liksom lite svårt att vara trött i det extrema ljuset man bjöds på. Vi blev dock förvarnade om att man kunde bli lite trött de närmaste timmarna efter, men att man efter 3-4 timmar sen skulle bli piggare.
Jag somnade för första gången på ett år på bussen ett par timmar senare, och kan inte säga att jag blev märkbart pigg senare på dagen heller. Det kan i och för sig bero på att jag hade ett stort minus på mitt sömnkonto, och kanske inte var den bästa testpersonen...(inte helt vanligt att jag sover 10 timmar som jag har gjort inatt...)
Jag skulle dock mer än gärna testa igen, Iglo är öppet fram till mars så det är inte omöjligt att jag droppar in där för en fika någon dag!

All in all är jag nöjd med lunchen. Det var intressant att testa ljusrummet och jag har onekligen fått lite nyfiken mersmak, açaísorbeten var mumsig och det var kul att träffa några av alla mina bloggvänner där ute.
Stort tack till Tastecasting.se såklart!
Foton privata.

Sunshine on a cloudy(?) day!

Åh - jippi vilken härlig start på veckan!

Jag har fått en inbjudan från Tastecasting att vara med på en açaílunch på Iglo Ljuscafé på fredag! Det ska verkligen bli otroligt kul och spännande att se hur det känns med lite solsken såhär mitt i vintern...och minst sagt välbehövligt!

Någon som har testat ljusterapi?

Lovar att komma med en utvärdering hur det känns...

Right on spot!

- "Du måste älska dig själv."
- "Jag är inte min typ".
Aron Flams visdomsord från Golden Circles scen igår kväll säger allt om mitt tillstånd idag. Huvudvärk, seg, tung i kroppen och vansinnigt trött.
Note to self: Gå inte upp 04.45, jobba en hel dag, träna hårt, ät för lite mat, drick för mycket vin och för lite vatten och lägg dig sen nästan ett dygn senare.

Dock är det alltid värt att vara lite seg på fredagar när man har spenderat torsdagskvällen med att skratta hysteriskt. Jag säger bara Adde Malmberg. Trodde han var en mossig gubbe som slutade vara rolig någongång samtidigt som Släng dig i brunnen gick i graven. Men icke. Mjölksyra i magen och tårar - underbart!
Träffade också söta Kotte för första, men inte sista, gången in real life - roligt!

Nej, dags att ta tag i den här lediga fredagen efter den senaste frukosten sen tonåren.
En sväng på stan för att hitta något till morgondagens dubbla 30-årsfest med tema huvudbonad, BodyCombat (kan ligga i riskzonen känner jag...), middag på Vapiano och UP i 3D är agendan för dagen.
Ha en underbar fredag!
Foto privat.

Omega-3 och bloggsnack

Idag var jag för andra gången i mitt liv på Tabac och åt. För andra gången i mitt liv åt jag deras lax. Och för andra gången var det blogglunch på agendan!
Träffade Terese, Milla, Irina, Solli, Jane och Sofy och alla gäster på restaurangen undrade nog varför vi alla fotograferade maten längre än vi tuggade den... Jag förstår dem. Ibland orkar jag knappt med mig själv när jag släpar med mig kameran överallt och tar kort på allt som kommer i min väg (19809 filer i mappen "Foto" talar sitt tydliga språk...).
Lunchen var hur trevlig som helst och det blev väldigt mycket träningssnack, iallafall på min sida av bordet - kul! Terese - känn dig medskyldig... ;)
Det är intressant det här med att träffa bloggare. Personer man känner men aldrig har träffat. Som man i vissa fall vet mer om människor man känner i "riktiga" livet. Det är verkligen en skum känsla att veta så mycket om en annan människa trots att man aldrig har pratat, och om möjligt ännu skummare är väl känslan att det finns människor som vet så mycket om mig!
"Kul - hur trivs du på jobbet?", "Hur gick det egentligen med...", "Ja, det var kul det där du skrev om..." osv, osv, osv... Det blir liksom så "verkligt" på något sätt när man träffar riktiga personer som faktiskt sitter och läser orden som kommer ur mig framför datorn.

Ärligt talat fick dagens blogglunch mig att tänka efter rejält. Det är onekligen supertrevligt att träffa människor på det här sättet och jag gillar verkligen att blogga - men är det verkligen sunt? Är det "friskt" att lämna ut halva sitt liv till allmän beskådan och hälsa kända och okända välkomna in i ens huvud och tankar? Jag vet ärligt talat inte.

Vad tycker ni? Jag måste iallafall sova på saken.
Foto privat.

Blogglunch

Som sagt, idag stod det lunch med supersöta Solli i kalendern. Det är verkligen en kul och smått märklig känsla att träffa en person i verkligheten som man bara känner via en blogg... Har följt henne länge nu så det var verkligen jättekul att äntligen träffa henne irl!

Timmen vi hade gick jättefort men vi hann avhandla en hel del...jobb, icke jobb, träning, kärlek, yoga (jag kan allt om bikramyoga nu - tack!), boybands och resor...hade verkligen kunnat sitta ett par timmar till!

Vi åt på Café Tabac i Gamla Stan och har ni inte varit där tycker jag verkligen att ni ska gå dit. Skönt öppen och ljus lokal och maten var jättegod! Jag åt halstrad lax med quinoa och Solli tog en ceasarsallad. Fräsch mat och bra pris - kan rekommenderas!

Är nu hemma och mellanlandar, lämnar shoppingpåsar (skorea...visar imorgon...) och äter lite mellis. Nu in till stan igen BodyCombat, mat och bio! Fullproppad dag, som sagt, men bara en massa kul saker!

Ha en fin kväll alla och tack Solli för en trevlig lunch!

Foton privata!

Lyckad måndagkväll!

Måndagskvällen spenderades med ett underbart skönt gäng människor, tillika bloggare, på Vapiano i Gamla Stan (bra initiativ Lisa!). God mat (Inslata mista med lax och scampi - en vinnare!), rosé och många skratt...

En brokig mix individer och ämnena som avhandlades gick från bloggande (självklart) via resor, snoozeknappar, dating, träning och morgontrötthet till hur det är att fotografera allt man ser "ifall att man vill blogga om det", jobb, svärmödrar, mat och farliga tusenfotingar på Seychellerna (är grön av avund att Lisa har bott där!)...

Tack Lisa, Milla, Lisa, Sascha, Petra och Maja för en jättekul kväll!
På min promenad hem insåg jag återigen att bloggen har givit mig så mycket mer än vad jag någonsin trodde när jag började skriva "dagbok" på nätet.
Jag är så glad att få chansen att träffa nya människor, både irl och på nätet, och till tjejerna igår vill jag bara säga att jag verkligen hoppas att vi ses igen!