söndag 31 januari 2010
Attraktion
Snorig men solig söndag
Jag skulle ljuga om jag sa att det inte kändes riktigt bittert när jag vaknade imorse och insåg att förkylningen är värre idag än igår. För en sekund blev jag nästan lite förbannad och ville skrika rakt ut av frustration och irritation. Men jag hann inte, för jag somnade om.
När jag sen vaknade igen slogs jag av tanken att första klassen snart skulle dra igång, att jag inte skulle få vara med utan istället surt få dra på mig mina raggsockor och förflytta mig till soffan. Bittert.
Men sen slog det mig. Skärp dig, Helena. Hur viktigt kan det vara, är det verkligen hela världen? Tänkte på samtalet jag hade med mamma igår, hur vi pratade om att vi bara har varandra till låns här på jorden. Tänkte på Martin och hans familj, på den vansinniga tragedi de har utsatts för. Tänkte på att min förkylning lika gärna kunde ha varit en dubbelsidig lunginflammation. Tänkte på att jag har allt jag behöver, och frågade mig själv hur mycket energi man kan orka lägga på att bli irriterad över att man inte kan vara med på fyra egentligen helt obetydliga dansklasser, bara för att man är en obotlig endorfinknarkare? Nej, skärpning.
Nu ska jag njuta av min dag här hemma. Tända fler ljus. Mysa. Ta ett bad. Läsa. Planera resor. Njuta.
Foto privat. Hemma hos mig.
lördag 30 januari 2010
Nike Convention dag 1 - en studie i tålamod
Nu var det tur att det var två optimister som var sjuka just idag, och redan imorse bestämde vi oss för att göra det bästa av situationen, passa på att umgås och prata om allt vi aldrig hinner prata om och fokusera på att bara mingla och ha det bra.
Eftersom ingen av oss var jättesugen på att vandra omkring satte vi oss helt enkelt där det var bäst utsikt, köpte en kaffe och blev sittande. Det visade sig vara ett smart drag. Bra överblick över lokalen och perfekt sätt att fånga upp folk man ville prata med. Småförkylda Leon hängde hos oss ett bra tag, Terese kom förbi och pratade marathon och prestationstårar, det avhandlades diskbråck med Viktor, Monika bjöd som alltid på energi och berättade om sitt nya projekt, Per och Robert kramades, vi försökte reda ut den bristande morgontrafiken i Stockholm med Åsa och Cizzi uttryckte sin frustration över sin egen förkylning.
En jätteskön dag men inte i närheten så svettig och fysiskt stimulerande som vi tänkte oss för någon vecka sen.
Well...vad är en bal på slottet? Fick ju ett par nya skor (som om jag behöver det...) och en fin väska iallafall...och imorgon är en ny dag. En ny dag när jag förhoppningsvis vaknar lite piggare, lite friskare och mycker mer redo för träning. Det bjuds på en massa sköna dansklasser som jag inte vill missa, tack.
Nu en powernap och mer vila...återkommer.
Crap!
Frustrationen vet inga gränser.
Let's rock!
Nike Convention 2010 - let's do it!
fredag 29 januari 2010
En bön ut i tomma intet
Annars då?
En minut senare var vi båda rätt glada att mentaliteten på landet är rätt härlig och att en traktor tillhör standardutrustningen på varenda gård.
Behöver jag ens säga att jag kommer att ha träningsvärk i magen imorgon av allt skratt?
Klantskallar.
Fulkaffe
En fråga bara. Vem jobbar frivilligt heltid med att baxa runt otympliga möbler hela dagarna? Eller ännu värre - vem startar en pianoflyttfirma?
torsdag 28 januari 2010
Smygtitt...
I nästa nummer av Fitness Magazine får ni en hel redogörelse för detta fantastiska träningsredskap, men för er som vill ha lite mer redan nu (i form av rörliga bilder) kan jag rekommendera att titta in här..! Jag tror faktiskt att jag har hittat min nya uteträningsform som får göra löpningen sällskap i sommar...även om jag har lite att slipa på när det gäller tekniken...
Foto: fantastiska Daniel Ohlsson.
Att mota Olle i grind*
Jag vågar nog dock konstatera att jag faktiskt har lyckats bekämpa största delen av den förkylning som helt utan förvarning angrep mig igår... Jag tillbringade hela dagen i soffan, drack kopiösa mängder med vatten (med färsk ingefära och Echinagard), åt när jag var hungrig och somnade om kroppen ville sova (vilket resluterade i fem timmars sömn mitt på dagen och tre timmar i soffan på kvällen...).
Idag känns det - peppar, peppar - mycket bättre och jag har siktet inställt på att kunna jobba ikväll. Kan återigen konstatera att sömn och vätska är den bästa medicinen när man börjar känna sig krasslig! Håller tummarna att det är helt borta till lördag...
onsdag 27 januari 2010
Om jag var nykär...
Nog med anledningar till att snart hitta kärleken va?
Otajmat AB.
tisdag 26 januari 2010
Jippi x 5!
Den som har fått awarden ska göra följande:
* Kopiera awarden på din blogg.
* Länka till personen som gett dig awarden.
* Berätta 7 intressanta fakta om dig själv.
* Välj ut 7 andra bloggar du vill ge awarden till.
* Länka till deras bloggar och kommentera hos dem att de har en award att hämta.
7 intressanta fakta om mig alltså? Intressant är ett relativt begrepp och det står verkligen helt still i mitt huvud...så snälla, kan inte ni läsare hjälpa?
Ställ 7 frågor så ska jag svara ärligt...ok? Har ett mindre stopp i hjärnan som förmodligen orsakas av att jag måste lägga allt fokus på att ignorera min hals som plötsligt fått för sig att börja göra ont. Please?
Lämna awarden vidare gör jag dock mer än gärna! Skulle ju gärna välja alla er fem som jag har fått den av, men eftersom ni redan har fått den från annat håll så väljer jag några andra av mina favoriter;
Irina - för underbart sköna och klockrent formulerade inlägg som har fått mig att skratta mer än en gång...
La French Touch - för att du får mig att glömma vinter-Stockholm, och istället drömma mig bort till Korsika...tack!
Emliscious - för att du är en otrolig kämpe och sällan ger upp...men också kan stå för och förmedla dina svaga stunder.
Mia - för att du lyckas ge mig bilder som framkallar sköna, glada, varma, kalla, ledsna, lyckliga och ibland smått frustrerande känslor... Har inte hittat någon annan blogg som kan väcka hela mitt känsloliv på samma sätt som din.
Hedgehog in a storm - för att du är världens coolaste mamma och skriver inlägg som ofta får mig att le...och ibland skratta hysteriskt.
Vida - för klokhet som aldrig verkar ta slut.
Babilou - för att du har överlevt bloggvärlden sedan 1998(!) och ofta imponerar med dina vackra bilder av vår helt vanliga vardag. Keep it up!
Så - hit me med 7 frågor...jag har all tid i världen att svara här hemma under filten. Dricker lite varmt vatten med ingefära så länge.
PaPpA
måndag 25 januari 2010
xXx
Snabba Cash...och Joel.
Känslan i kroppen när jag lämnade salongen var inte i närheten av skön, snarare obehaglig. Daniél Espinosa har verkligen lyckats få fram den brutala och smått äckliga känslan som jag så många gånger kände när jag plöjde igenom boken. Under två timmar fick han iallafall mig att sitta som på nålar och omvartannat bli otroligt berörd, hålla för ögonen, rysa och gråta...det är brutalt, blodigt och hemskt men så vansinnigt bra! Gå och se den, det är det enda jag har att säga.
Idag är det jag som går direkt från jobbet till närmaste bokhandel och inhandlar Aldrig fucka upp. Märkligt hur man kan längta efter en tidig kväll i sängen för att få börja läsa en bok...
Och Joel Kinnaman som JW...hjälp. Snygg är bara förnamnet...och singel är hans efternamn, om man nu ska tro på det senaste skvallret. Man slutar aldrig att förvånas.
söndag 24 januari 2010
lördag 23 januari 2010
Gammal vänskap rostar aldrig...
Idag läste jag ett av hennes blogginlägg och blev otroligt glad. Glad över hennes fina ord, men även glad över att inse att hon är lika tacksam som jag över vår nygamla vänskap.
Malin - sluta aldrig vara du!
Nu är det dags att ladda om för fest hemma hos min andra underbara barndomsvän. Ni som har hängt här ett tag känner ju henne nästan och vet att vi knappt kan leva utan varandra.
Ett glas vin när klockan är fyra på eftermiddagen är väl ok?
Foton privata. Flottfärd på Klarälven för snart 20 år sen och 30-årsfest förra året. Samma vackra modeller. :)
Glad och rörd
fredag 22 januari 2010
It's Friday I'm in love!
Har ni inte testat den här skönt ohämmade och energifyllda träningsformen - gör det nu! Platsen är Balance City, och tiden är fredagar klockan 17.35.
När jag kom hem fylld med ny energi hittade jag dessutom ett par glada överaskningar på hallmattan...berättar senare!
Foto privat. Helena in action. Super-Soffi bakom kameran.
Tack...
Idag har jag en ledig (well...jobbledig) fredag som började med att jag utan klocka vaknade 06.30...liiite tidigt kanske, men har min kropp sovit klart så har den...ingen idé att försöka sig på en fight mot den då. Huvudvärken ligger och smyger i pannan efter en kort men trevlig fest igår.
Dagen är fullproppad, inte helt oväntat. Frisör, träning, kiropraktor (äntligen!) och stripchair (ska försöka mig på ett par bilder...) står på agendan och kvällen är än så länge vigd till soffan för att ladda inför årets hittills bästa fest imorgon. Bästa vännen bjuder in till klassisk förfest - 17 sköna människor i en lägenhet med efterföljande utgång - längtar!
Vad hittar ni på idag?
torsdag 21 januari 2010
Vem är jag för er?
Jag får en hel del reaktioner och kommentarer på det jag skriver. Oftast uppskattar jag dem och får energi av dem, andra gånger förstår jag ingenting. Vem tror vissa att jag är? Hur uppfattas jag egentligen jag där ute?
Läs kommentarerna nedan (som jag fick på ett och samma inlägg) och hjälp mig att förstå hur två människor kan uppfatta mig så otroligt olika?
"Hittade din blogg genom Maraton-Petras försorg och har läst... ähum... alldeles för länge. :) Att ditt liv är komplicerat förvånar mig inte, men oj vad positivt "komplicerat" är i det här fallet. Aldrig någonsin har jag läst om någon i bloggsfären som har en bredare och mer färgsprakande personlighet än vad du har; tro tusan att det blir kollisioner med den gråa omvärlden ibland."
"Du lever så tråkligt o okomplicerat liv som man kan ha!!! du skrver bara om att du gråter och om väder!!! ytligt o fasadlikt väldigt okomplicerat o tråkigt!!! hjääääsp!!!" (ledsen för stavfel, men jag citerar bara...)
Är det bara jag som tror att den ena personen har en lite mer positiv syn på livet i det stora hela än den andra..? Och behöver jag ens nämna att den senare av de två är en anonym kommentar?Vem är jag för er?
Excentriska chins...
...som dödar hela överkroppen följs bäst upp med ett glas rött har jag hört.
Balans i livet...eller hur var det nu?
Foto privat. 5-årskalas i Volvo Showroom, Kungsträdgården. Berättar mer imorgon.
Stans godaste lunch?
Uppladdning inför träning pågår!
Vad gör ni?
Bio med garanterad feelgood
Ni måste gå och se den helt enkelt (premiär imorgon!), det är en fantastiskt rolig film som garanterat lämnar glada spår i själen. Meryl Streep och Alec Baldwin är verkligen helt strålande!
Att jag dessutom fick se den med min absolut bästa vän var liksom bara grädde på moset.
Ett bra slut på en onsdag in the life of Helena.
Bilden lånad här.
onsdag 20 januari 2010
Ibland undrar man ju...
Äntligen kom tårarna
Beskedet till jobbet i måndags träffade mig otroligt hårt, som ett slag i magen, men mina tårar fann inte vägen ut...vet inte varför. Antagligen var det för svårt att ta in, så ofattbart att det blev totalt overkligt. Det händer inte sådana här saker så nära. Det gör inte det.
Men nu. Nu har jag gråtit. Linus pappa har berättat, och han har gjort det ärligt och verkligt.
Jag går sönder, och jag kan inte i min vildaste fantasi föreställa mig hur det känns för familjen, de som inte "bara" är kollega med Linus mamma.
♥ Jag tänker på er ♥
tisdag 19 januari 2010
. . . . .
Dance the night away!
Öm...
måndag 18 januari 2010
Några tusen ex av mig...
Lev nu.
Jag omvärderar plötsligt det mesta och tänker på dem som den här gången är ofattbart nära. Önskar jag kunde göra något, vad som helst.
Känner mig maktlös och handfallen.
MåNdAg...
Nu är frukosten i magen, jag ska hoppa på bussen till jobbet för att köra en timme på crosstrainern och sen iväg på plåtning(igen)! Later!
Ha en fantastisk måndag!
söndag 17 januari 2010
...FeELiNgS...
Men hur ska man kunna det när huvudet är fullt med bus och kroppen vill skutta?
Weeeehoooo!
Nu återvänder jag till huvudstaden igen och ser fram emot en mer än kul vecka med plåtning, jobb, förhandsvisning av It´s complicated, träning, 5-årskalas med mitt andningshål Studio Paus, Strip Chair-debut på Balance och en klassisk förfest hos min bästa vän med efterföljande utgång. Är rätt säker på att jag hinner klämma in ett par saker till också. Jag är väldigt sugen på att se Snabba Cash t.ex...ska bara hitta ett lämpligt sällskap.
Fr.o.m. nu lovar jag dock mig själv att sova lite mer. Fyra-fem timmar per natt är inte enough, punkt slut.
Ge er själva en skön söndag - det är ni värda!
Foto privat. Modet på landet.
lördag 16 januari 2010
Älskade och efterlängtade rynkor
Hur stor kärlek kan man känna till sin mormor?
Jag älskar att vara hemma i Dalarna och kramas. Älskar.
Foto privat. Mormor idag efter några timmar i tv-fåtöljen.
Välbehövlig ljusterapi
Tillsammans med 15 andra bloggare och twittrare (när får vi se det ordet i Svenska Akademiens Ordlista?) spenderade jag en timme i Iglos ljusrum, och det var verkligen ljust. Första spontana reaktionen var att man ville ha solglasögon på sig, men man vande sig efter en stund.
I ljusrummet bjöds det på lunch - açaí na tigela - en supergod sorbet gjord på det brasilianska superbäret açaí, äppeljuice, lite honung och guaraná.
Açaíbären växer i Amazonas och är extremt rika på antioxidanter, mer än dubbelt så mycket som i t.ex. blåbär. Förutom antioxidanterna innehåller bäret både omega 6 och omega 9, vilka båda sänker halten av det onda kolesterolet i blodet, och samtidigt främjar halten av det goda.
Det innehåller också mängder av vitaminer, mineraler och livsnödvändiga aminosyror.
Nyttigare än nyttigast med andra ord (läs mer om açaí här!)!
Sorbeten serverades med skivad banan och ekologisk granola. Riktigt riktigt gott, men kanske lite för lite mat för att få kallas "lunch" i mitt liv. Dock kan jag mer än gärna tänka mig det som ett mellanmål.
Det jag verkligen gillar med açaípalmen är att den är s.k. non timber product, vilket innebär att ingen regnskog behöver skövlas för att man skall kunna odla. Efter mina vandringar i fantastiskt vacker primary rainforest (orörd regnskog) i Amazonas för ett år sen säger jag bara tack för det!
Så hur fungerade då ljusterapin? När jag satt i ljusrummet kände jag mig självklart piggare än när jag kom in, det är liksom lite svårt att vara trött i det extrema ljuset man bjöds på. Vi blev dock förvarnade om att man kunde bli lite trött de närmaste timmarna efter, men att man efter 3-4 timmar sen skulle bli piggare.
Jag somnade för första gången på ett år på bussen ett par timmar senare, och kan inte säga att jag blev märkbart pigg senare på dagen heller. Det kan i och för sig bero på att jag hade ett stort minus på mitt sömnkonto, och kanske inte var den bästa testpersonen...(inte helt vanligt att jag sover 10 timmar som jag har gjort inatt...)
Jag skulle dock mer än gärna testa igen, Iglo är öppet fram till mars så det är inte omöjligt att jag droppar in där för en fika någon dag!
All in all är jag nöjd med lunchen. Det var intressant att testa ljusrummet och jag har onekligen fått lite nyfiken mersmak, açaísorbeten var mumsig och det var kul att träffa några av alla mina bloggvänner där ute.
Stort tack till Tastecasting.se såklart!
Foton privata.
fredag 15 januari 2010
Omstart
Har jobbat ganska mycket den senaste tiden och dessutom haft fritiden i almanackan fullklottrad med en massa roliga saker. Hur roliga de än är och hur bra jag än trivs med mitt liv för tillfället får jag ibland inse att även min energi har en gräns. Jag är ingen superwoman, hur gärna jag än vill tro det ibland... Visst, lite mer energi och ork än genomsnittet har jag, men det finns ingen gigantisk och outtömlig tank gömd på min rygg...tyvärr.
Mitt bästa recept när jag har öst på lite för mycket under lite för lång tid är att stänga in mig hemma, dra på mig mysbrallorna och lägga mig i soffan. Nu är det dock så att jag har lite för många små projekt som ligger och försöker ta min uppmärksamhet där hemma, så då finns bara en sak att göra, och det är att packa en väska med stickning, spikmatta och raggsockor och åka hem till moster i det lilla pepparkakshuset i backen hemma i Dalarna. Kan knappt vänta på att få komma fram...
Vad gör ni för att ladda om och fylla på med ny energi?
Avatar....ized
torsdag 14 januari 2010
A match made in heaven
Undrar om någon tänkte specifikt på mig när nya arbetsskorna beställdes? Mer matchat än såhär blir det liksom inte.
By the way... Adidas Clima LS Motion är ett par vansinnigt sköna skor!
Det finns alltid de som har det värre
Jag är så vansinnigt trött idag yttrar jag till en kollega.
Jag har varit konstant trött sen 2003 är hans svar.
Perspektiv.
onsdag 13 januari 2010
Domen
Lyxigt nog kryllar det ju av kunniga människor på jobbet och en av dem är sjukgymnast. Efter en knapp halvtimme och diverse tryck, kläm, stretch och funderande kom han fram till följande:
Områdena kring ländkota L3, L4 och L5 är väldigt ömma, vilket tyder på att det är ett par nerver som förmodligen ligger i kläm. Anledningen är för dålig styrka i bål och ländrygg, och on top är jag för stark i framsida lår (och sjukt stel!) jämfört med baksidan. Så vad innebär då detta?
Jo, när jag springer tar min coremuskulatur slut snabbare än benen, vilket innebär att bålen tillslut inte orkar hålla kroppen som den ska, utan det blir obalans i hela höft - och ryggslutspartiet. Kotorna hamnar något snett och nerverna kläms, vilket kan stråla ner i benet.
Lösning? Fokus på bålträning och baksida lår, plus stretch av höftböjare/framsida lår 3 ggr per dag. Tänk om det är så enkelt...hur underbart skulle inte det vara?
Snälla, håll tummarna - marklyft och pilatesbollen, here I come!
tisdag 12 januari 2010
Plötsligt löparsug!
akut sugen på att anmäla mig till Lidingöloppet! 3 mytomspunna och kuperade mil som en sen födelsedagspresent till mig själv i september...kan det bli mycket bättre!?
Någon av er som ska springa?
Bloggat från min iPhone
måndag 11 januari 2010
Spårlöst...
Ändå kommer det så kopiöst mycket tårar. Gråter som ett barn...jag går och lägger mig.
Sunshine on a cloudy(?) day!
söndag 10 januari 2010
Sökorden ljuger aldrig
Man kan ju fråga sig om det är en slump att sökorden som har tagit läsare hit till min blogg är bl.a.: "att vara förälskad", "attraktion", "är attraktion kärlek", "attraktion förhållande", "förälskelse pirr", "att bo ensam", "förälskad svårt nära", "förhållande versus relation" (den personen stannade i över 12 minuter!), "intellektuell otrohet", "vad är bedragen" (ett besök på drygt 16 minuter...), "kärlek+ex", "när attraktionen är borta" och "när blir förälskelsen vardag"?
Har jag sagt att jag är en hyfsat stor tänkare och att jag lägger en del tid på att fundera över livets gåta? Känns tryggt att jag inte är ensam iallafall.
lördag 9 januari 2010
Blind kollega eller verklighetsfrånvänd självbild?
"Ja, jag är ju så sjukt stark" var mitt självklara men smått ironiska svar.
"Nej, du ser inte så stark ut, men vältränad"
Han måste ha missat min spruckna t-shirt som satt som en trasa på min kropp och vet förmodligen inte vem min (well...imaginära) bror är. Jag - inte stark? Give me a break... ;)
Foto privat. Träning nummer två av två idag. Känner mig iallafall starkare än någonsin, skit i hur det ser ut!
Freezing capital
.perspektiv.
fredag 8 januari 2010
Dr Parnassus...du driver mig till vansinne
Att man dessutom har lyckats klämma in Jude Law (finns det någon gräns för hur vacker man kan bli?), Johnny Depp och Colin Farrell i samma film är ju nästan lite för bra för att vara sant, iallafall för ögat (att de hamnade där för att rädda filmen p.g.a. Heaths död hör inte hit...).
Men snälla - kan någon förklara för mig vad Terry Gilliam vill säga? Eller är det bara jag som sitter som ett frågetecken efter två timmar av fantastiskt vackra, men ack så förvirrande, scener?
Tre alternativa mil
Vad äter jag egentligen?
För det första förespråkar jag att man ska välja så rena råvaror som möjligt, mat som har genomgått så få processer som möjligt, och jag undviker halvfabrikat så långt jag kan (ok, en och annan proteinbar slinker ner när kroppen skriker efter energi, men that´s about it...).
Jag är smått rädd för e-ämnen och efter Den hemlige kocken och outtröttligt granskande av innehållsförteckningar har jag lärt mig vad jag inte ska ge min kropp. Bra mat är så lättillgängligt idag och dessutom inte speciellt mycket dyrare, så valet för mig är mer än enkelt.
Tänkte dock koncentrera mig på min frukost i det här inlägget och återkommer till de andra målen längre fram.
Eftersom jag ofta promenerar eller tar en långsam joggingtur innan jag äter mitt första mål (bortsett från min shot med aminosyror som slinker ner innan) så känner jag att en lite "matigare" frukost i form av gröt är perfekt! Jag äter nästan alltid gröt och tycker att det är vansinnigt gott. För ett tag sedan bytte jag dock ut mina havregryn mot Saltå Kvarns dinkelflingor. De blir inte lika "kladdiga" som havregryn kan bli, lite mer tuggmotstånd vilket jag gillar.
På gröten har jag alltid frukt eller bär (idag blev det mammas blåbär, päron, banan och sharon), rostade kokosflagor från Biofood, en massa kanel och någon form av nötter eller frön. Eftersom jag är laktosintolerant blir det sojamjölk på istället. Till gröten äter jag alltid ett kokt ägg (två om jag är tokhungrig), för att stilla proteinbehovet och för att ägg är bland det godaste jag vet!
Frukosten är mitt första av ca 5-6 mål under dagen och jag står mig på den ungefär tre timmar innan det börjar kurra i magen igen...
Japp, det var en frukost á la Helena. Questions?
Foto privat. God gröt i en glad tallrik.
torsdag 7 januari 2010
Ok, det gör lite ont...det gör det.
Jag började känna av höger höftböjare/rumpa/knä innan jul och vår kiropraktor på jobbet (lyx!) avrådde mig, efter att ha konstaterat att hela min höft är sned och iliopsoas är spänd som en fiolsträng, från löpning under ett par veckor. Sagt och gjort - dock med ett stort hål i löparsjälen - jag vilade från min drog.
Har nu börjat jogga till jobbet, en sträcka på knappa 5 kilometer och det känns bra. Joggar verkligen sakta och ligger på en hastighet på nästan 7 min/km...snigelfart alltså. Mest för att jag vägrar buss och tycker att promenad är boring.
Hur som helst. Idag kände jag att det var dags. Dags att testa benet. Drog iväg till gymmet imorse, cyklade först en mil för att värma upp och ställde mig sen på löpbandet. 5 kilometer avverkades i hyfsat tempo och klockan stannade på 21,45.
Men det gör ont i mig att tvingas erkänna att benet faktiskt inte är bra. Det är minst sagt frustrerande att känna att flåset orkar ligga i 16 km/h-tempo men att det plötsligt är ett envist ben som säger stopp. Tröttsamt!
Well - nu måste det bli ordning på det här. Kiropraktorn skall bokas in och hon ska få utreda det här en gång för alla. Jag vill ju springa och det är bara 79 dagar kvar till Prague Half Marathon, och ännu viktigare - 149 dagar till min första mara. Tvingas jag stå bredvid i år också blir jag tokig.
Tokig är inte i linje med mitt 2010 - dags att styra upp!
onsdag 6 januari 2010
Har hon slutat träna eller?
2010 andas faktiskt mer träning än något tidigare år tror jag. Förutom att jag har bett en kollega om hjälp att äntligen styra upp min träning på riktigt, har jag redan följande träningsrelaterade händelser, förutom mina "vanliga" träning varje vecka, inbokade (de inom parentes inte spikade...) i kalendern. Det kommer garanterat att bli fler!
13 januari - träningsbloggträff med Activio-spinning. Initierad av Cizzi och Terese - kul!
18 januari - något jag inte kan berätta men som kommer att synas längre fram...
21 januari - Helena i en tidningshylla nära dig...
30-31 januari - Nike Convention 2010 - 9 klasser på två dagar. Äntligen! Förra året var det helt lovely!
27 mars - Prague Half Marathon. Underbar helg med fina Petra och Milla - längtar!
17-18 april - Blogger Boot Camp. Missade förra året, men nu är det revansch!
5 juni - Stockholm Marathon. Ska jag klara det under 4 timmar? Förlåt, jag ska klara det under 4 timmar!
(14 augusti - Midnattsloppet. Kan jag verkligen missa det bästa milloppet i år igen? Tid att slå: 47,18.)
(11 september - Stockholm Halvmarathon. Tredje gången gillt...slipa tiden med en dryg minut och klara det under magiska 1,35 den här gången?)
23-24 oktober - ett helt galen idé och en fysisk prövning size GRANDE som jag inte har spikat...måste få återkomma.
Så nej, jag har inte slutat träna...och lovar att jag ska bli bättre på att skriva om min träning, om ni vill?
Citius, altius, fortius - 2010, here I come!
Foton privata.
K.ä.r.l.e.k.
Foto privat. Min soffa i detta nu.
tisdag 5 januari 2010
Nu är det slut...
Slut på energin efter en vansinnescykling och lek med en tung kettlebell.
Slut på längtan efter min soffa.
Stolthet & fördom på tv och rökt lax på tallriken - dagens bästa slut.
Morning glory...
Löpning till jobbet i -12, en varm bastu och världens godaste
gröt...kan tänka mig bra många värre sätt att starta dagen på.
Hur har ni kickat igång er tisdag?
Foto privat. Mitt andningshål varje morgon.