Att välja glädje

Glädje.
Jag satt och tänkte lite på det igår. Vad är glädje? Slår man upp ordet på Wikipedia får man veta att glädje är ett känslotillstånd av tillfredsställdhet. När man är glad är man lycklig eller road, det är en positiv känsla. Människor uttrycker ofta glädje genom att le.
Kan man aktivt välja glädje i livet var frågan jag ställde mig, och hur gör man det isåfall?

Jag kom fram till att det nog faktiskt är så. Att vissa människor väljer glädje, andra inte och en tredje kanske vill men inte kan. Själv tillhör jag den första kategorin, jag väljer att välja glädje i mitt liv. För ett tag sedan skrev jag ett gästinlägg hos livscoachen Vida om positivitet och min strävan efter att eliminera negativ energi i mitt liv.
Tror att glädje fungerar på samma sätt. Man kan välja att omge sig med personer och saker som väcker något glatt inom en, och på precis samma sätt kan man välja att undvika att blanda in en massa ledsamheter i sitt liv. Ibland är det ofrånkomligt. Ibland händer det saker man inte kan styra över som man blir ledsen, arg eller besviken över och då är det sällan speciellt smart att blunda och intala sig själv att välja glädjen istället. Självklart måste man tillåta sig själv att inte alltid vara glad, omänskligt vore väl annars.

Men det är den övriga tiden jag tänker på. Visst kan man väl påverka detta nästan till 100% själv? Visst har vi alla ett val att endast umgås med människor som vi kan vara oss själva med och på så sätt bli glada av? Visst kan vi välja att bli glada över att vi kan krypa ner i soffan under en filt när regnet öser ner, istället för att fokusera på att vi går miste om en solig dag? Visst kan vi intala oss själva att det är helt ok att helt spontant ge ifrån sig ett lyckotjut mitt på stan, eller krama om någon som vi känner tacksamhet till, och därigenom inte bara göra sig själv utan även mottagaren lite gladare?
Visst kan vi om vi vill? Varför tillåter vi att så många går runt och tycker att livet är "sådär" - vad är det som hindrar oss att bara vara lite mer spontana, galna och glada?

Hur ser ni på saken? Väljer ni glädje?
Foto privat. Min bästa väns syster. När hon väljer glädje så syns det verkligen och smittar dessutom av sig helt obegränsat...